三年级的学生小明有一段时间眼酸胀、眯眼、视物模糊之后，到眼科检查，小小年纪竟然近视了！







      近视状态是外界的物体成像投影到视网膜前，看不清物品，这个时候我们的眼球相对过长了（眼轴）。

     

      儿童出生眼轴较短，随着身体发育，眼睛也在慢慢长大，眼轴逐渐变长。如果因为各种因素引起眼球生长过快，眼轴过长，就会发生不可逆的近视了。

     建议遵循20-20-20法则来控制用眼时间，即每用眼20分钟，抬头望远20英尺（约为6米）距离20秒。

 

     避免连续近距离用眼时间过长，不玩或少玩游戏，减少长时间使用电子产品。过度用眼后及时休息，远眺或做眼保健操。



 

加强户外活动

      大量研究证实每天2小时以上户外活动能推迟或预防近视的发病。因为光照可以促进视网膜分泌多巴胺，可以减缓眼轴增长，推迟近视的发生。多多参加户外运动不仅有益小朋友的身心发展，而且可以使眼睛得到放松。

 

保证睡眠，均衡营养

      充足的睡眠才能使眼睛得到良好的休息。建议小学生每天睡眠10小时，初中生每天9小时，高中生每天8小时。另外，不挑食，不偏食，多吃蔬菜瓜果及富含维生素A的食物，如：胡萝卜，菠菜等等。
 

如何延缓近视度数加深？

      在科学用眼的前提下，配戴合适的镜片有助于延缓近视度数加深，目前主要是以下矫正方案：

 

1、角膜塑形镜（OK镜）
 

      是一种特殊的硬性透气性接触镜，晚上配戴，白天不需要戴镜，重塑角膜形态，达到提高视力和延缓近视度数加深的目的。

 

      7~8岁以上儿童青少年使用。是目前延缓近视度数加深较为明确的矫正方案。

     常见的有周边离焦、渐进多焦镜片，配戴可明显缓解眼睛疲劳，减缓度数加深。

3、选择适合自己的矫正视力方案

延缓近视加深速度

 

4、必要时按医生建议合理药物治疗

 

 

眼科特色

 

1.白内障手术专科：白内障复明手术，各种疑难复杂白内障青光眼联合手术。

2.糖尿病视网膜病变筛查与防治：眼底照相筛查、FFA、OCT、眼底激光、抗VEGF药物治疗的早期综合防治。

3.青少年近视防控：提供专业医学验光配镜角膜塑形镜OK镜验配，注重青少年近视筛查与防控。

4.眼整形美容手术：上睑下垂矫正、双眼皮、眼睑内翻倒睫矫正等。

5.眼眶与眼肿物手术：各种类型的眼眶疾病与眼肿物手术治疗+美容修复。