新型冠状病毒感染的肺炎疫情工作以来，我院医护人员众志成城，践行初心使命，积极开展各项疫情防控工作，院内院外都留下了妇幼人抗击疫情奋斗的足迹。

在当前防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻形势中，医院领导高度重视全院职工的身心健康，2020年2月13日，科研教学科在院领导的指导下，在5号楼13楼学术报告厅组织心理科周翔科主任、儿保科张筱佼副主任医师及中医科许志荣副主任中医师从心理解压、营养指导、中医护航等方面开展了三场录播讲座，旨在指导我院全体人员在抗击疫情的同时，做好健康管理工作，保障自身和家人的身心健康。该讲座将在本周末发给广大医护人员收听收看。

心理科周翔、钟洁琼 ：疫情下，医护人员的关怀和自我关怀

临床心理科周翔主任十分注重工作在第一线的医护人员的心理疏导和关怀，临床心理科是疫情发生后，在珠海市较早推出网上视频心理咨询服务的机构，近2周为20多人进行心理咨询和治疗，周翔主任从情绪、认知、行为、生理四个层面列举了咨询人员普通产生的反应，表明新冠疫情的“心理恐慌病毒”也对人甚至一线的医护人员及亲属心理造成影响。接着通过解释“危机”概念为切入点，表明恰当的应对危机，则会带来机遇和挑战，用专业的表达，选用积极的事例，为医护人员如何在面对高压高强度的防疫工作前进行自我关怀提供切实可行的措施和建议，提出团体危机干预、个人心理调适、增加社会连接、加强危机中的沟通、保持良好心理状态及专业心理咨询等减压方式，以期帮助他们缓解精神压力，增强内心力量，筑牢抗疫信心。

儿童保健科张筱佼 ：均衡营养助力免疫力

儿童保健科张筱佼副主任医师长期从事营养保健指导工作，良好的营养是抵抗疾病的根基，均衡营养是增强免疫力的重要保证，作为一线医护人员更应该保持均衡饮食营养。根据国家卫健委官方发布针对一线工作者的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，张主任从八个方面对抗新冠一线医务人员如何均衡营养膳食，助力免疫力，尽量避免感染进行仔细讲解，第一应遵循平衡膳食原则，坚持合理膳食，以《中国居民膳食指南（2016）》为基础安排饮食。第二要保证优质能量、蛋白质充足摄入，第三多吃新鲜蔬菜和水果。第四保证充足饮水量、注意运动。第五一线医务工作者补充特医食品与规律作息睡眠。第六适量补充保健品。第七、八针对值夜班医护工作者膳食安排注意要点进行了实用性指导。

中医科许志荣 ：从中医角度来谈如何预防新冠肺炎

中医科许志荣副主任中医师从中医角度来谈如何预防新冠肺炎，对如何运用中医传统疗法防治新型冠状病毒感染的肺炎进行细致介绍，如艾灸疗法、佩戴中药香囊、刮痧拔罐、药膳食疗，发挥中医药特色优势，提高西医临床疗效之外，也可供患者愈后身体调理参考。

我们培训的目的在于为广大奋斗在第一线的医护人员实施人文关怀和心理释压，在抗击疾病的同时，在生理和心理上照顾好自己，用生命本身的智慧和灵活更好地应对疫情。为了避免组织学习接触传染，科研教学科引入录播课程创新教学模式，利用专业化的数字化摄录平台对三个讲座进行高质量的全程录音录像，供医护人员线上重复收听、收看，实现信息交互,达到资源共享，打破了传统面对面教学模式的局限，让精心准备的讲座通过大数据技术传达到每一位同事。

从录播体验初期效果上看，达到了预期目的，截止至2020年2月26日，视频点击量达2124次，为进一步开展“停课不停学，停课不停教”的“线上教学”打下基础。

点击一下链接即可观看收听：

1、心理科周翔 疫情下医护人的关怀

https://v.qq.com/x/page/w3067xhgmx4.html

2、心理科周翔 疫情下医护人的自我关怀

https://v.qq.com/x/page/j3067kgaxia.html

3、儿保科张筱佼 抗新冠一线医务人员营养指导

https://v.qq.com/x/page/h3067dxedkx.html

4、中医科许志荣 从中医角度来谈如何预防新冠肺炎

https://v.qq.com/x/page/y3067zsue52.html

（撰稿、图片 陈思羽、张晨超 校对 廖义华）