复工复学在即,防护宝典请收好! [2020-04-15]

病人教育 12阅读

从来没有哪个春天,让我们如此期待。2020年初的这场疫情,俨然成为了一场旷日持久的拉锯战,然而在全国人民的共同努力下,疫情防控形势已经出现了大逆转。如今,城市逐渐苏醒、百花如约绽放,春天已然降临! 



随着疫情渐趋稳定

各地开始明确学生开学的时间


  老师们 为师的直播生涯终于要结束了!

  家长们 神兽即将归笼!!

  学生们 我太爱学习了!!!


崩溃的家长终于解放了!

脱缰的野马们终于要上笼头了!





以下这份复学防护宝典请收好!


防护宝典


一、日常防护指南





上学路上,保持距离


1

乘坐公共交通工具时,与他人保持足够的距离。

2

全程规范佩戴口罩,尽量不触摸车内设施设备。

3

错峰出行。尽量避免上下班高峰。




学校里面,适当“冷漠”


1

戴口罩,与人保持距离,避免近距离交谈、聚众讨论。

2

自带带盖的水杯,降低飞沫落入敞口杯子的风险。

3

勤洗手,饭前便后认真洗手,用肥皂和流动的水彻底清洗双手至少20秒。




食堂里面,考场式就餐

1

在食堂就餐,隔座而坐,就餐时避免与人交流。

2

拒绝聚餐。尽量采取错峰、分餐进食,避免人员密集。

3

在学校就餐,建议自带饭盒餐具。



还有最重要的一招:提高孩子自身预防能力!除了勤洗手,戴口罩等措施外,我们特别推荐家长应用“中药香囊”及服用中药预防方剂作为孩子防疫的重要手段!


二、佩戴中药香囊


中药香囊属于中药外治范畴,为外治法的“佩法”;源于传统医学“衣冠疗法”,就是将多种具有“芳香化浊避疫”功效的草药,共研细末,绛囊盛之;通过口鼻吸入,皮肤、经络吸收而发挥避秽浊,防御疾病的功效。



中药成分:藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲等。

主要功能:清热解毒、祛风散寒、芳香避碎秽化浊、增强免疫力。预防季节性感冒、流感及其他呼吸道疾病。

用法:佩戴或闻香,20天~30天更换一次药囊。白天挂在胸前,距鼻腔15cm左右,晚间置于枕边,房间中,每个房间放置2~3个;或悬挂车内,香味无或淡时更换。白天佩戴,人睡离身。

注意:孕妇、过敏性体质者(有药物或食物、花粉过敏史)禁用,1岁以下的小儿忌用,哮喘患者慎用,严禁食用。



三、服用中药预防方剂


中医药“治未病”的学术思想对防治群体化传染性疾病具有突出意义。首先强调注意自我保护,“虚邪贼风,避之有时”,“避其毒气”;其二要注意调摄养生,“饮食有节、起居有常”、“正气存内,邪不可干”。儿童服用预防中药可扶正祛邪、调和阴阳,增强身体抗病能力。



01

防治疫病1号方



配方:黄芩、连翘、荆芥、苏叶、炙枇杷叶、鱼腥草、葛根、陈皮、法夏、苍术、茯苓、桔梗、前胡、神曲、柴胡、藿香、淡豆豉、白豆蔻、甘草、苡仁、北杏、生姜

适应症:清热解毒、和解表里、芳香化湿

适用人群:普通人群

服用方法:餐后1~2小时温服,一剂用600~800m沸l水冲调,供3~4人饮用,每人200ml。每周建议服用1-2次。幼儿及孕妇请在医生指导下服用。


02

防治疫病2号方



配方:黄芩、连翘、鱼腥草、苍术、茯苓、藿香、甘草、苡仁、柴胡、太子参、浙贝母

适应症:药性平和、养阴益气、清热解毒、和胃化湿

适用人群:体质偏弱者、老年人和小孩等

服用方法:餐后1~2小时温服,一剂用400~600ml沸水冲调,供2~3人饮用,每人200ml。每周建议服用1-2次。幼儿及孕妇请在医生指导下服用。


★ 以上预防方提供了两种剂型选择:


(一)中药配方颗粒:沸水冲开即可饮用。(方便快捷,推荐给即将复学的孩子们服用。)



(二)中药方剂:加入适量的水,水开后煎煮15分钟,熄火后再焗10分钟后温服即可。