婴儿不像成人一样可以有很深的睡眠，婴儿的睡眠在头6个月大都是浅睡眠，这种浅睡眠有利于激发婴儿的大脑发育。由于母乳更快更完全的消化吸收，所以母乳喂养的婴儿更容易在夜间醒来。

妈妈在夜间哺乳，不仅有利于孩子获得更多的乳汁，还有利于妈妈产生更多的乳汁，因为催乳素在夜间比白天有着更旺盛的分泌。婴儿在夜间频繁的醒来，是对营养和情感的双重需要，多吃母乳和多得到安抚，都有利于宝宝的健康成长。