今日冬至 | 冬至养生 冬至是我国二十四节气之一，也是中医养生的重要时节。在这个时节，阳气渐长，阴气渐收，人体的阳气也逐渐旺盛。根据中医养生理论，冬至时节应该调整饮食、作息和运动，以适应寒冷气候，增强体质，预防疾病。

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