【预防保健】

1、防止高脂食物引起胆固醇升高,进而加重阿尔兹海默症症状。

2、保持精神愉快。

3、活到老，学到老，广泛结交朋友，丰富老年生活。

4、定期体检、及早治疗躯体疾病，重视自己的身心健康。

5、动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴

呆，故应对这类疾病加以重视和积极治疗。

6、适量进行舒缓运动，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞。 、

7、阿尔兹海默症的最初症状是失忆，如发现您家里的老人有失忆症状，请及时就医。

8、 小心别摔倒，跌倒有导致阿尔兹海默症的风险。 

【防病食疗】

1、龙眼肉米粥：龙眼肉30克，粳米50克。

2、泥鳅炖豆腐：泥鳅50克，豆腐200克。

3、核桃芝麻莲子粥：核桃30克，莲子：10克，芝麻20克，粳米食疗。

4、黑豆红枣粥：黑豆100克，红枣50克，粳米适量，糖适量。

【中医防治处方】

阿尔兹海默症：参芪胶囊、斯泰隆（银杏叶片）

【健康提示】

选用银杏叶制剂

修补神经纤维,重建视神经网络，维持大脑的正常运作

降低脑部脂质自由基的过氧化，抗衰老

有效防治阿尔兹海默症