说到心理、精神障碍或疾病，大家可能觉得离自己很遥远，但无法忽视的是我国的精神障碍患者的数量是在增加的，且患者年轻化明显。

 

世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

 

随着精神疾病知识的普及，大家对于精神疾病的认识发生了很大的变化。精神疾病不仅包括重性精神病（主要是精神分裂症，患病率约3‰），还包括发病率很高的抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症等。

 

有统计数字表明，我国患有抑郁症的人群约占总人口的6%，焦虑症患者比例也很高，约占5.8%。在这部分人群中，有很大一部分人并不知道自己已经患病。 很多人认为， 抑郁症的表现是郁郁寡欢、消极沉闷等精神或态度上的症状。

 

事实上，有很多抑郁症患者表现出各种各样的躯体症状，如头痛头晕、心慌胸闷、憋气、腹部饱胀疼痛、颈背部疼痛、恶心、呕吐、厌食等等，患者常常就诊于临床各科而延误了病情。

 

随着社会竞争的加剧，轻度的精神发育障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等精神发育障碍疾病像感冒一样普遍。我国精神发育障碍者接受治疗的人数只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗。除了经济原因外，很多精神发育障碍者和家属没有认识到精神障碍的病因，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。

 

特别提醒：精神障碍要积极治疗，不妨告诉自己：“我只是情绪感冒，现在很痛苦，但治疗一下就会好。”

 

一、抑郁症

 

抑郁症是一种高发病率、高复发率、高致残率、高自杀率的精神科常见疾病，人群中患病率为6.1%，终生患病率为5.2％-16.2％，目前中国有抑郁症患者6100多万。很多人缺乏对抑郁症的了解 , 不能正确认识和面对疾病，导致许多患者不能被早期识别、及时治疗，使得患者长期遭受疾病的痛苦和折磨，同时也给家庭和社会带来了巨大的心理和经济负担。世界卫生组织预言 , 到2020年 , 抑郁症将成为继冠心病后的全球第二大疾病负担源。

 

典型的抑郁症症状：

1、核心症状群（心境低落、兴趣和愉快感缺乏或丧失）

2、心理症状群（焦虑、自责自罪、自杀等）

3、躯体症状群（睡眠紊乱、食欲低下、性欲减退、各种非特异性躯体症状）

抑郁症更是一种全身性疾病，与一系列躯体疾病（如心血管疾病、糖尿病、癌症、各种躯体疼痛不适、免疫系统疾病等）发病风险升高明显相关。

 

多数抑郁症患者临床表现：各种各样的躯体不适症状，包括睡眠障碍、疲乏、喉头及胸部缩窄感、便秘、体重减轻、头痛、颈背部疼痛、胃肠症状、心血管症状、胸闷憋气等，常就诊于临床各科并经常被漏诊、误诊或以各种躯体疾病诊治。

 

抑郁症可发于青少年到老年期的各个年龄阶段：女性、围产期、更年期、老年人发病率更高。一般来讲，得到正确诊断、经过系统规范治疗的抑郁症患者大多数治疗效果比较好，不仅症状能够得到缓解，而且社会功能也影响较小。目前，抑郁症的治疗主要以抗抑郁药物治疗为主，可辅以物理治疗（如经颅磁刺激治疗）和心理治疗。

 

误区：认为抗抑郁药能够成瘾、把人吃傻，过于担心药物有毒副作用的看法是不合理的，甚至是极其错误的。

 

二、焦虑障碍

 

焦虑障碍是一组以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安。是临床心理科的常见病、多发病，患病率高（6.8%），终身患病率约为14.6%。由于焦虑障碍患者常表现多种情绪相关躯体症状，反复就诊于临床各科，成为各级医疗保健机构医疗资源高使用者。

 

焦虑症状持续存在，不仅增加患其他疾病的风险，而且显著增加心血管疾病死亡风险，是冠心病致病致残的重要危险因素之一。研究显示焦虑和抑郁对稳定性心绞痛2年内心血管事件（心源性死亡、心肌梗死、心脏骤停）有显著预测效应。

 

广泛性焦虑障碍患者6年复发率达80％，若无医治，极少痊愈，约半数迁延为慢性病程；惊恐障碍也易转为慢性、复发性病程。不治疗焦虑抑郁情绪，可加重疾病严重程度、延迟康复、影响患者的生活质量。

 

三、睡眠障碍

 

睡眠是人的生理需要，作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆等的重要环节，是健康不可缺少的重要组成部分。失眠是对睡眠时间和/或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

 

失眠表现为：

1、入睡困难（入睡时间超过30min）

2、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）

3、早醒

4、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6h）

5、同时伴有日间功能障碍