许多糖友在血糖管理过程中认为血糖降得越低越好，其实血糖如果降得太低达到低血糖，会对大脑造成损害，容易诱发心脑血管不良事件，甚至危及生命，同时也是血糖达标的主要障碍。那么什么是低血糖？您了解低血糖吗？

一、低血糖的诊断标准

对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖

二、低血糖的诱发因素

空腹饮酒、过度限制碳水化合物、进餐不规律、大量运动前未加餐、全身相关疾病（肿瘤、消耗性疾病、营养不良、胃肠道手术）、胰岛素和促泌剂等降糖药物过量等。

三、低血糖的分级

轻度低血糖：血糖

中度低血糖：血糖

重度低血糖：没有特定血糖界限，伴有意识和（或）躯体改变的严重事件，需要他人帮助的低血糖。

四、低血糖的症状

一般表现为手抖、心悸和焦虑、面色苍白、出汗、饥饿和感觉异常。严重时可出现认知损害、行为改变、精神运动异常、癫痫发作，甚至昏迷。

需注意的是，不同的人，低血糖症状也不同，这与糖友的年龄、机体敏感度、低血糖轻重程度以及持续时间等因素有关。

一、低血糖的预防

1. 定时定量进餐；

2. 限制饮酒，尤其不能空腹饮酒；

3. 规律运动，量力而行，运动时间超过1小时，运动中要注意心率或强度增加变化及身体感受，及时加餐。

二、低血糖紧急处理

发生低血糖需要补充葡萄糖或含糖食物。此时既要注意及时纠正低血糖，还要注意避免纠正过度，以免造成人为的血糖波动较大。

一般给予相当于15克糖，大约1-2块糖，或1杯可乐，或150ml果汁等。每15克糖可升高血糖1.11mmol/L。进食后15分钟复测血糖。可根据血糖情况重复给予进食。

一、特别提示

1. 口服阿卡波糖的糖尿病患者发生低血糖要吃葡萄糖。

2. 蛋白质类食物如牛奶、鸡蛋等不能用来防治急性或夜间低血糖，一定要选择含糖食品。

3. 对于年老体弱，咀嚼能力较差的糖友不可给予坚硬的糖块，以免发生窒息，应选择水剂，如葡萄糖口服液、糖水等更为安全。

供稿/脑病科张玉婷