碘对人体的作用:

碘是人体必需的养成分之一，直接参与人体生物的代谢，与人体的生长发育和体内的发热密切相关；参与新陈代谢，参与维持调节体温；促进代谢和机体的生长发育；促进各营养物质的转化利用。

碘缺乏会导致的疾病：

1.甲状腺肿

2.儿童智力低下

3.孕妇和胎儿可能会出现异常

怎样判断体内是否缺碘？

检测尿碘：人体每天从尿中排出的碘能够反应体内碘的水平，尿碘是判断是否缺碘的敏感指标。

哪些食物可以补充碘：

1.海鲜：海带，紫菜，海苔，虾皮等。

2.水果：柿子，橘子，菠萝，香蕉等。

3.蔬菜：芹菜，菠菜，小白菜，青椒等。

4.五谷杂粮：大豆，紫糯米，小米，稻米等。

哪些人群适合补充碘

1.高龄妇女和孕妇：每日的碘摄入量应该保持在200-300ug。

2.婴幼儿：两周岁以内婴儿在发育时需要补充碘，可以提高智力以及身体机能，有利于婴儿的发育。

3.青少年：青少年也是补碘的重要人群，各个器官在青少年时期成长发育加快，基础代谢，甲状腺的作用增加，碘的消耗增多，可适当补碘。

四类人群需着重补碘：

准妈妈从怀孕到宝宝出生后至三周内，是宝宝大脑发育的关键时期，如果此时发生碘营养不良，会增加大脑发育迟滞的风险，因此需要时刻关注补碘。

妊娠妇女、哺乳妇女、婴幼儿（出生后至36月以内）的这群人群是碘的特需人群，是碘缺乏病的重点防治人群。儿童和青少年各器官生长发育较快，基础代谢增强，碘的消耗过快 ，故而也要时刻补充碘。

我院检验科已开展尿碘检测，每个工作日均接收标本，当天出具结果。