人们常常“谈癌色变”，孰不知，目前肾病亦是严重影响人类健康的疾病之一。肾脏是人体重要器官之一，为了提高全世界人们对肾脏疾病的认识，从而减少肾脏病的发生率及肾脏相关疾病对健康造成的影响，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议，将每年3月份的第二个星期四定为“世界肾脏病日”。
      今年的肾病日为2022年3月10日，为了更多人认识肾病，了解肾病，更要预防肾病，我们一起来了解一下肾病相关知识。
      慢性肾脏病由于早期症状不明显，不会引发疼痛，常常被人们所忽视。另外，急性肾损伤的发病情况也逐渐增加，这与人们乱用药等不良习惯密不可分。如果能够早发现早治疗，多数肾脏病病情可以控制、改善，甚至早期是可以逆转的，如果等到慢性肾脏病（CKD）3期以上，就很难恢复了。除了常规体检，生活中还有一些征兆也预示着肾脏可能出现了问题，今天，就教大家几种肾脏发来的“求救信号“：
      1、眼睑浮肿或腿部的轻微浮肿
      每当人们遇到这种情况，总以为是前一晚没睡好，不会联想到肾脏可能出了问题，但实际上这些部位的浮肿也是比较常见的肾病早期表现。
      2、腰酸腰痛
      腰部酸痛不算是肾脏病的特征性表现，但有些肾病也会出现这些症状，因此也要引起注意。
      3、观察尿色
      正常尿色应该是淡黄透明的，如果尿色突然变红，而且没有吃过特殊的食物，那就需要去医院进行检查。
      4、观察尿中泡沫
      正常尿液的泡沫较小，排便后很快就会散去，如果尿液泡沫很大，而且长时间不散，就在提示你尿中可能有蛋白，需要去医院进行检查。
那么，一旦确诊的肾病应该注意哪些问题呢？春天是万物复苏的季节，更是疾病的好发季节，肾病病人尤其要注意：
      1、预防感冒
      2、饮食原则
      （1）高热量、高维生素饮食，食物中黄豆、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、小麦、小米锌含量较高，猪肉、芝麻、菠菜、黄豆、芋头、茄子铜含量较高，可选择食用。
      （2）限盐，食盐以每日2～3g为宜，以免加重肾脏负担。
      （3）低优质蛋白质摄入，一般主张在肾病综合征早期及肾功能正常时，蛋白摄入应在0.8g/(kg・d)左右为宜，对于慢性肾脏病3期及以上者，蛋白摄入应控制在0.6～0.8g/(kg・d)，均应以优质蛋白为主。
      （4）低脂饮食，即胆固醇摄入不超过200mg/d，脂质供热应＜总热量30～35kcal/(kg・d)的30%。
      （5）适当补充矿物质(钙)和微量元素(铜、锌等)
      3、合理休息，适度运动
      总之，肾病需要早发现，早干预。
      目前，洛阳市偃师人民医院中医科采用早期运用中医治疗，可以减少尿蛋白，稳定肾功能，保肾排毒，延缓肾功能损伤进一步进展，达到较好效果。
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