传统中医认为“暑易入心”，因此夏季要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其老年人要保持神清气和、心情愉快。初夏时，老年人气血易滞，血脉易阻，“春夏养阳”，养阳重在养心。

饮食调养

1、牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等，补充营养又起到强心的作用；西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等及粗粮，增加纤维素、维生素B、C，预防动脉硬化。

2、立夏后饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，少吃油腻辛辣。

3、补充水和无机盐，特别要注意补充钾（豆类、豆制品、香菇、水果、蔬菜等）。西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等清热利湿的食物。