中医认为，脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。“内伤脾胃，百病由生”，脾胃不佳有哪些表现？哪些是养护脾胃的好帮手？让我们一起了解一下。

温馨提醒

每个人都是自身健康的责任人

都应坚持健康的生活方式

早睡早起，按时规律作息

合理膳食，切忌暴饮暴食

不抽烟、不酗酒

注意适当增加运动

保持健康阳光的心态

定期进行健康检查

维护和促进自身健康

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