各大医疗超市、卖场、保健用品专柜……各种保健品琳琅满目，充斥着人们的眼球，商家为了售卖，做出的各种宣传手段更是把保健品的一些作用夸的神乎其乎。到底保健品的作用是否像商家宣传的那般奇妙？对身体有没有好处？会不会起反效果？尤其是在人们越来越注重健康的今天，保健品、滋补品成为很多中老年人群必备的消费品。如何正确购买保健品？该怎么正确看待保健品？在此，为大家详细解读一番。
 
保健品能否替代药品?
首先，我们要理解一下保健品为什么不叫药品？ 
保健品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。
药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。
正规保健品对治疗某些疾病有一定辅助治疗和补充能量作用，但是不能代替治疗药物。目前市场上保健品种类繁多，鱼龙混杂，要注意慎重选择。保健品可以适当吃点，但不可长期过度。最好的办法，还是要注意饮食均衡，保证营养充足,也可以适度锻炼，增强体质。
药品可以治病，保健品不能治病。
 
来具体看看他们的不同之处：
1、生产及配方组成不同
药品的生产能力和技术条件，都要经过国家有关部门严格审查，并通过药理、病理和病毒的严格检查及多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后，方可投入市场。具有确切的疗效和适应症，不良反应明确；而保健品不需要经过医院临床实验等便可投入市场。
2、生产过程的质量控制不同
维生素类药品，必须在制药厂生产，生产过程中的质量控制要求很高，比如空气清洁度、无菌标准、原料质量等。目前，要求所有的制药都要达到GMP标准(药品生产质量规范)。而维生素类食品，则可以在食品厂生产，标准比药品生产标准低。
3、批准文号和标识不同
“卫食健字”或“国食健字”是保健食品在不同时期分别由卫生部和国家食品药品监督管理局批准的产品批准文号，“卫食健字”是国家卫生部2003年及以前的批准号，自2004年国家成立了食品药品管理监督局后，“卫食健字”一律要重新审批转为“国食健字”。
药准字：是药品，能治病，有疗效；
食健字：保健品，能保健，不治病。
 4、疗效方面的区别
作为药品，一定经过大量临床验证，并通过国家药品食品监督管理局(SFDA)审查批准，有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效。而作为保健食品，则没有治疗作用，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格即可上市。
 5、说明书和广告宣传方面的不同
作为药品，一定要有经过SFDA批准的详细的使用说明书，适应症、注意事项、不良反应，十分严谨；而作为食品的保健品，说明书不会这样详细、严格。　　
所以消费者在选择产品时，为确保安全，最好选择SFDA批准的标有“OTC”（非处方药）字样的药品，购买时看看是否附有详细说明书。
 
注意：虽然保健品能够在增强体质、提高免疫力方面发挥一定的作用，但保健品也有可能和中老年人正在服用的药物发生冲突，影响疗效甚至发生风险。
如果身体有疾病，特别是高血压、糖尿病、冠心病、肝病、肾病等慢性病的人群。要前往正规医院，经过医生指导，服用正规药物治疗，千万不要将保健品错当成药品来服用而替代了药物，这样会延误病情甚至会危及您的生命。 
爱护生命，请您正确用药
在服药时一定先看说明书，要按时按量不要自行加减用量。要注意药物的保质期，不服用过期或霉变的药物。
药物虽能医病但不是神药，生命的健康取决于多种因素，包括运动、心情等，其实您的心情心态与病情的变化发展密切相关。愿您有个好心情，乐观向上的良好的健康心态。
 
同时吃多种保健品等同于多重保健？
我们知道，药物和药物之间存在相互作用，是会影响药物疗效的。保健品也是如此。服用保健品，尤其是同时服用多种保健品，一定要慎重对待。
服用保健品前，要咨询相关专家，并告知目前正在服用的药物或即将服用的药物，专家会据此告知保健品能否吃、吃多少或合适的剂量等。
 
吃保健品不如食补？
保健食品和普通食品的共性是都能提供人体必需的基本营养物质，都具有特定的色、香、味、形等感官功能。不同的是保健食品能调节人体的机能，具有特定的功能，这是它与一般食品不同之处。它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。而普通食品也含有生理活性物质，但由于含量比较低，在人体内无法达到调节机能的浓度，不能实现功效作用。
 

临床医生认为：人体在健康饮食状态下，一般不会缺乏维生素、微量元素等。所以，通常不需要服用保健品。

特殊人群、特定时间服用相应的保健品，

才是有益的，反之则无益。