肌瘤、囊肿、结节、肿瘤，这些都是“阴实证”，是能量郁堵的产物，郁指的是气滞，堵指的是有形的血瘀、痰湿一类。它们的主要区别在于质地，也就是内容物。囊肿的内容物大部分是水湿，质地偏软；结节的内容物大部分是痰结，质地偏硬。子宫肌瘤，是长在子宫上的阴实，它的内容物主要是气滞血瘀，调理思路是疏通气血。

怎么调呢？

      推荐几个最实用的方法：

1、食疗方：九红粥，这个方子是养血食疗方，通补兼施，既能疏通能量，又能补充能量。九红粥:红枸杞5g(20粒),红豆15g,红枣3枚,红米25g,红糖1块,墨红玫瑰1朵,藏红花10-15根,红山楂2块,红曲25g服用方法：建议连续用2-3周，大多数子宫及月经问题，都会有改善的。

2、泡脚方：二丹汤。 熟地三两，肉桂二两，茯苓、丹皮各一两，麦冬二两。调理身体，最入门级的方式是泡脚，因为泡脚门槛低，不容易出错，还不伤脾胃。血瘀问题的首选方是“二丹汤”。如果宫寒很重，可以搭配“四逆汤”，如果气郁痰湿重，可以搭配“柴芩温胆汤”。

3、艾灸：子宫穴、下巨虚、三阴交、关元穴。子宫穴，是取阿是穴的思路。哪里长肌瘤就灸哪里，温阳散寒，化掉包块。下巨虚，从名字上可以看出，可以让下面巨大的肌瘤“虚”掉。三阴交，是我们身体里三条阴经（脾经，肾经，肝经）的交汇点，是排阴血，毒最重要的一个穴位，妇科保健第一大穴。关元穴，补充下焦能量。

文字：魏    颖

图片：魏    颖

排版：李应嘉

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