“枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调WIFI西瓜，夕阳西下，疾病缠在身上”。

炎炎夏日，空调、西瓜成了绝美搭配。

空调带来的阵阵凉风会使人倍感清爽， 人们也更依赖空调的环境。殊不知，长期在空调环境里有极大可能患上“空调病”。

那么，什么是空调病呢？

空调病是指长期处在空调环境中，空气不流通，环境得不到改善，而出现头晕、头痛、食欲不振、乏力、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。这类现象统称为“空调病”。

闷热的夏季，空调给人们带来了丝丝凉意，当然也带来了让人困扰的空调病，如何避免患上空调病，有以下几点：

1.装有空调机的房间应加装除湿器，并定期通风消毒；

2.空调房内禁止抽烟，以免烟雾中致癌物质累积增多；

3.不宜长久待在空调房内，大汗淋漓时不要立即进入空调房；

4.定期清洗、消毒空调上的过滤器，以防止病原在过滤器上繁殖微生物；

5.控制空调温度，最节能舒适的温度是26摄氏度，不仅能够让身体舒适凉爽，环保健康，而且能够减少室内外的温差，降低身体不适程度；

6.进行适当运动，在空调室内生活的人，应有适当的室外活动时间，或站起来走动一下，以提高自身对温差的“内调节”和适应能力；

7.适当添加穿脱方便的衣物，膝部关节等处可用毛巾、护膝等覆盖予以保护。

最后，如果身体不适很严重的话，也不要忽视，不要以为空调病是小事儿，不及时就医可能带来严重后果，所谓“身体无小事”，还是要及时就医。