“苗医生，为什么我的颈椎病一发作，脖子后面大骨头很凉？”

苗医生说:“那叫大椎穴，和你颈椎病发作有密切联系。”

人体有个穴位，位于第七颈椎之下，叫大椎穴。一低头，脖子后的一块骨头下面就是此穴， 这个穴位也被称为“诸阳之会，”是人体所有阳经的经脉和督脉的交会穴，对于调节和激发人体阳气有很好的效果。

苗医生建议，保护头颈最基本的就是不要着风受凉。如果头颈部已经着凉，出现不适症状怎么办？如果没到需要就医的程度，教大家一个按摩穴位的方法。

具体操作方法是:

首先，在大椎穴上抹上推拿油或者普通的香油。

然后，用手搓，直到穴位发红发热，症状轻的人可立即感到症状缓解。

此外,我们可以用艾灸的方法灸治大椎穴，效果会更好。

另外，建议大家经常揉按颈项部的风池穴。风池穴位于后颈部，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。我们以双手拇指或食、中二指指腹按揉双侧风池，使局部酸胀，每日2至3分钟即可。