本网讯（通讯员牟洋）4月27日，州优抚医院走进恩施市税务局，开展“关爱职工健康，助力幸福生活”活动，进行心理健康和睡眠健康知识宣讲，提升心理健康素养，合理释放压力，以更积极的心态迎接困难、面对挑战。

随着社会经济的发展，生活节奏不断加快，工作压力逐渐增大，人们开始步入“高心理负荷”时代，心理健康问题成为日益凸显的社会性问题。有调查显示，截至2022年底，我国成年人群精神障碍总患病率居高不下，其中焦虑障碍患病率4.9%，抑郁症患病率2.1%。

据了解，心理健康问题成因复杂，大部分患者从未因心理问题接受过专业治疗，很容易造成工作积极性下降、工作满意度降低、人际关系紧张，不仅严重影响工作效率与组织氛围，任其发展终将成为威胁社会稳定的隐形杀手。

当天，州优抚医院心理科主任曹宏波、主治医师谭哲、专职心理治疗师唐紫璇分别就积极心理学下的自我成长、健康睡眠的认识及调解、情绪的合理控制疏导和正念疗法进行了深入浅出的宣讲，结合该单位职工工作性质与特点，运用图片观察、情景模拟等方式，剖析心理健康问题主要来源，积极指导应对方式，以及如何走出心理健康管理误区。

该市税务局相关人员表示，讲座的开展让大家深入了解了心理健康问题的重要性，并在学习中掌握了与压力和谐相处、健康睡眠的正确方法，提高了自身心理素质与抗压能力，也提升了沟通交流能力与工作效率，对提升团队执行力与凝聚力起到了积极作用，对构建和谐城市建设进程也起到了推动作用。