世界睡眠日共同关注睡眠健康

       进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，每年3月21日为“世界睡眠日”。

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长春凯旋医院特邀吉林省内知名专家举办了“普及睡眠知识 关爱百姓健康” 为主题的世界睡眠日宣传活动。

 

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【邀请专家】
 
吉林省脑科医院门诊部主任:王喜龙

吉林省心理咨询师协会副会长:郑晓华

吉林大学第四医院精神科主任:李延知
 

 

专家告诉您如何面对睡眠问题

①轻度睡眠问题，引起重视

长春凯旋医院专家指出，偶尔失眠是正常的现象，但是也不能大意，需要积极调理，从饮食、运动、睡眠环境等多方面进行改善。

②严重失眠，需要专门调理

如果长期存在睡眠问题，达到了非常严重的程度，变成了睡眠障碍的时候，需要专科医生进行诊断、开药，进行专门调理。

针对失眠除了要选择好的医院，然后进行针对性的治疗之外，还需选好了合适的治疗方法，这样才不至于治疗起来那么盲目，且疗效也是立竿见影的。

 
       医院地址：长春市南关区大经路1700号(二道街与三道街中间)
　　联系电话：0431-86880666
　　乘车路线：火车站乘61、361路在二道街站下车(斜对面)
　　市内乘102、241、271路二道街站下车