在冬季心血管疾病防治（一）中我们已经知道因为冬季气温明显下降、空气污染、感染性疾病以及身体生理功能变化而导致如下心脑血管疾病高发：1.高血压；2.心肌梗死和心绞痛；3.房颤和室性心律失常等；4.缺血性脑卒中和脑出血；5.主动脉夹层；6.下肢静脉血栓和肺栓塞。其中心肌梗死、肺栓塞、脑卒中及主动脉夹层等危重症所致猝死发生率会大大增加。那么在冬季，心血管患者应该注意些什么呢？

 

　　1.培养健康生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度锻炼，避免情绪波动太大；

 

　　2.夏天多参加户外运动，为冬季储备充足的维生素D；

 

　　3.注意保暖，气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护；

 

　　4.空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动，如要外出应戴上防霾口罩；

 

　　5.按时休息，避免劳累，多喝水；

 

　　6.注射流感疫苗，预防呼吸道感染；

 

　　7.严格遵医嘱用药；

 

　　8.同样剂量降压药，夏季可把血压控制稳定，但冬季有可能效果不理想。季节交替，注意监测血压，避免过高或者过低。血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适应及时就诊，及时看医生，调整药物剂量。

 

　　怀疑心脏病发作时，应采取以下急救措施：

 

　　1.快速识别心脏病发作的症状；

 

　　2.拨打120或999急救电话；

 

　　3.阿司匹林应听从专业训练的急救调度员建议，或听从急救人员到达后指导；

 

　　4.如病人心率在60次/分~100次/分，血压在90~140mmHg/60~90mmHg之间或较前降低不超过30mmHg，24小时~48小时内未服过伟哥，可以舌下含化一片硝酸甘油；

 

　　5.准备好相关病历资料和医保凭证，等待急救车到来。

 

　　做子女的冬季也要更加关心父母，老人不愿意麻烦子女，有时身体不适也忍着。每天打个电话问候一下，经常回家看看父母，也许就是救命的！