立春后，天气渐暖，脱掉厚重的外衣，对身材要求严格的人们蠢蠢欲动，开始立下新一年的瘦身flag。那么重点来了，与一味的节食相比，学会这些让瘦身变轻松哦！

 (文字综合整理新华网、人民网)

健康顾问：安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科主任 查安生