前列腺增生是老年男性常见疾病,其病因是由于前列腺的逐渐增大对原道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症,对老年男性的 生活质量产生严重影响,因此需要积极治疗, 部分患者甚至需要手术治疗。

一、临床表现:

1、膀胱刺激症状:尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。原来不起夜的老人出现夜间1~2次的排尿,而从每夜2次发展至每夜4~ 5次甚至更多。

2.排尿无力、尿线变细和尿滴沥:由于增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至排尿费力;增生前列腺将尿道压瘪致尿线变细;随着病情的发展，还可能出现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。

3、血尿:正常情况下，尿液中是没有红细胞的。前列腺增增生患者可出现血尿。

4.尿猪留:前列腺增生梗阻严重时可因受凉、饮酒、憋尿时间过长成感染等原因导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。

二、自我保健措施:

1、防止受寒:秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在

乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿,千万不要憋尿。

3、节制性生活:预防前列腺增生症，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大

4、保持良好的心态:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5、绝对戒烟忌酒,少食辛辣:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺，加重排尿困难。

6.适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

7.慎用药物:有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

8、避免摩擦:会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9.饮食管理:平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

10、锻炼身体提高机体抗病能力:坚持适量运动，持之以恒，尤其是久坐的人(司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意，及时变换姿势，坐一定时间后起来运动一下。

希望通过此篇的科普小知识，大家能够掌握前列腺增生的疾病的相关知识，预防疾病的发生，做到早发现、早诊断、早治疗。