世界卫生组织指出，

人类的健康长寿60%取决于

个人的生活方式和行为。

那么，什么样的生活方式才算健康？

坐多久才算久坐？

多重算超重？

每天喝多少水……

有哪些标准吗？

本文一次性讲清

你关心的8个健康知识点！