中医养生保健的小常识
相对西医来说,中医离我们的生活越来越近,也与我们的健康密切相关!
人们都知道,如果得了风寒感冒,熬点“生姜红糖汤”喝一喝,盖厚被子发一身汗,睡一觉后就会神清气爽,感冒就可以不治而愈,其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候,感觉味道温辣,是因为它属于“温热”性质的中药。
薄荷也是常用的中药材之一,比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等,则有些凉丝丝的感觉,那是因为它属于“寒凉”性质的中药。
中医为什么能治病呢?如果你出现发热偏重,属于热症的,就用具有“寒凉”性质的中药(比如薄荷),如果你感觉恶寒较重,或者畏寒,则属于寒症,就用作用偏于"温性”的中药(比如生姜),从而起到调整阴阳的作用,使机体平衡,恢复健康。
以上,只是最简单的分类方法,也就是说,把疾病的特点和中药的性质做了简单的粗略的划分,但是事实上,中医治病的机理,并非这么简单,它无论是从理、法、方、药,还是从辨证论治方面,它都有一套独特而完善的理论体系。比如我们中医病因学中所说外感六淫之邪:风、寒、暑、湿、燥火等,实际上是按照病邪的性质与五行归属来体现它的特征的。
春天(木月)容易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿”气;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”。
下面,我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药:
祛风药:能让“风”型的疾病发散。
生姜(偏热)、薄荷(偏寒)、菊花,这是生活中最常见的,吃个薄荷糖、喝碗菊花茶,都能够达到“发散”病邪的作用。
清热药(寒凉药):能够驱除“热性疾病”。
大家都记得,在非典期间,为了预防和治疗发热症状的非典,一时间,板兰根成为药店里最抢手的药物,那时候,要送礼,一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品,非典的症状是发烧,而板兰根是“寒型药”,能有驱散热疾之效。
黄连,是大家最熟悉的中药,“良药苦口利于病”,说的就是黄连。
祛湿药:能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意:“湿”的概念很广,包括痰、瘀、滞等)。
冬瓜皮,也是中药,如果小便不通,冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆,是大家在电影中常看到的,古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆,这样就会让人大泻不止。
月季花,也是中药;桃仁,也是中药。你可以想象:武侠小说中,桃花岛上的黄药师,能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药,避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药:能够驱除“燥性疾病”。
杏仁能够润燥,秋天常喝杏仁茶,能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。
蜂蜜也是中药,如果老年人大便干燥不畅,蜂蜜具有润华、宣泄的功效,喝点蜂蜜,很开能够通泻肠道,畅通大便。
祛寒药(温热药):能够驱散“寒型疾病”。
花椒、胡椒,都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的热型中药。
这样,我们对中药有了简单而直观的认识。
其实,以上我们对中药只是说了一半,现在开始说剩下的另一半。为什么这么说呢?因为中药包括两大类,一大类是用于“祛邪”,即对病邪(具体指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪)进行驱逐,中医上对这类疾病称为“邪实”。
其实,“邪实”只是外因,是因为有病邪侵入而造成;还有一类情况是并非因病邪侵入造成,而是由于自身的虚弱而造成,中医上对这类疾病称为“正虚”。
“邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类,“正虚”也分为五小类:阴、阳、气、血、津液。
对于“正虚”,中医采取的办法是进行“补虚/扶正”。
“补阴”:鳖甲算是最常见的补阴中药,吃个王八补一补。龟鳖在深水里,属于“阴”所以用来补阴,而不是补阳。
“补阳”:鹿茸是用来补阳的。读过小说的人一定记得喝鹿血能够激发男人欲望的故事,所以,鹿茸补阳就变得特别好理解了。
“补气”:我们常听说过,人参是大补。电影上,碰到快断气的病人,中医大夫会用人参汤进行补气。你可能想不到的是,日常中我们吃的红枣,也具有和人参一样的补气的作用。
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“补血”:鲜红的枸杞子,似乎在人们的印象里,是滋阴壮阳的补品,其实,在中医里,是用来补血的良药。同样,送礼的阿胶,也是用来补血的中药。
“补津液”:我国著名播音员宋世雄的嗓音之所以那么好,据说是因为他听从老中医的遵嘱,每日饮用石斛茶,石斛能生津润嗓,让宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
这样,可以让你对神奇的中药有着清晰地把握。尽管中药有几百种之多,但是,都离不开上述的清晰分类。
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