广西骨伤医院内科·老年病科骨质疏松·代谢性骨病区医护人员6月9-10日，到南宁市葛村路石油大院小区深入开展免费义诊进社区活动 ，本次义诊中我院骨质疏松·代谢性骨病区医护团队运用超声骨密度仪为就诊民众进行骨密度测定、派发骨质疏松症防治手册、诊疗咨询等，旨在倡导居民提升对疾病的认识，引导居民关注骨骼健康，通过科学的方式预防骨质疏松。而经过两天义诊的情况统计，其中有90%群众有不同程度的骨质疏松，甚至有50%初步诊断中就有重度骨质疏松症状。

现阶段，骨质疏松的防治迫在眉睫，但仍有部分患者坚持认为骨质疏松不是病，只是服用钙片就能解决问题，这种错误的认知给自身家庭、社会带来严重的恶果。骨质疏松会导致什么恶果？骨质疏松症也被称为“骨头脆”，高发于50岁以上的群体。“骨头脆”最大危害就是容易造成骨折，随之而来还有更加难以对付的并发症，一旦发生骨折就要面临手术，而要在非常稀松的骨质里打入钢钉就像在一盘沙土中打桩，近乎一件“不可能完成”的任务。即便手术成功，术后的长期卧床也会导致各种并发症，肺炎、褥疮、静脉血栓，甚至死亡。以髋部骨折为例，有数据显示，骨质疏松症患者髋部骨折以后，20%会在一年内死亡，再加上长期卧床导致的一些并发症，即便存活下来，多数患者会留有残疾，50%不能生活自理，给家庭及社会带来沉重的负担。

因此如何有效预防和诊治骨质疏松症成为当前亟待解决的问题。那么，哪些人群需要提早做骨质疏松症筛查呢？骨质疏松症的高危人群主要有以下四类：一是具有骨质疏松性骨折家族史的人群；二是月经迟来、月经稀发或闭经早的女性；三是生活方式不健康的人群（如体力活动少、吸烟、过量饮酒、饮过多含咖啡因的饮料、营养失衡等）；四是服用影响骨代谢的药物的患者（如糖皮质激素、抗癫痫药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物等）。

预防骨质疏松症可以从以下方面做起。一要均衡饮食：增加摄入含钙及适量蛋白质的食物，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病几率。二要适量运动：人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。三要增加日光照射：在日常饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照（可选每日早晨及下午时段日晒，中午太阳强烈温度过高，易发生皮肤晒伤或中暑现象）。

以上的补钙以及改善生活方式只是基础性的预防措施，对于骨质疏松症防治是必须的，但又是远远不够的。一旦确诊骨质疏松症，应在专业医生的指导下正确用药，采用有效的抗骨质疏松症药物来达到增加骨密度、降低骨折风险的目的。

广西骨伤医院内科·老年病科骨质疏松·代谢性骨病区（住院部二楼），现该科免费开展骨质疏松筛查及骨龄监测，活动截止时间至6月30日，欢迎广大群众前来咨询和检测，联系电话0771-2822005。