全民营养周丨健康中国，营养先行！平衡膳食八准则

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全民营养周

    为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030）》、《国民营养计划（2017-2030）》，持续推动我国健康事业发展，让营养健康意识变为公众的自觉健康行为，提升营养在预防慢性疾病中的作用，中国营养学会将每年5月第三周定为“全民营养周”。

 

2023全民营养周时间：

5月14日-20日

2023全民营养周传播主题：

合理膳食 食养是良医

宣传口号：

“健康中国 营养先行”

 

 

平衡膳食八准则：

 

准则一 食物多样，合理搭配

 

准则二 吃动平衡，健康体重

 

准则三 多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆

 

准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

 

准则五 少盐少油，控糖限酒

 

准则六 规律进餐，足量饮水

 

准则七 会烹会选，会看标签

 

准则八 公筷分餐，杜绝浪费