为丰富基层老百姓中医保健养生知识，推进中医药健康促进工作，引导市民树立“治未病”健康理念，养成健康文明的生活方式，5月6日，济宁市中西医结合医院治未病科主任刘慧青受邀前往古槐街道吉祥社区开展中医药文化和健康知识宣教活动。

 

        活动地点位于社区服务中心二楼会议室内，接到讲座通知后，对中医养生有着浓厚兴趣的社区居民早早来到会议室围坐一堂，学习氛围极为浓厚。“内关穴是手厥阴心包经的腧穴，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。常按此穴不仅可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，还可以防治胃肠疾病，效果非常好。”刘慧青一边领着大家“找穴位”，一边详细地讲解着内关穴的作用；台下群众听得聚精会神，还时不时跟随刘主任学做保健手法。

       据了解，刘主任此次科普讲座以《中医养生与保健》为题，讲授了农历二十四节气的相关知识，然后从中医养生理念入手，以脏腑经络养生、饮食起居养生、情志调摄养生、运动养生四个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。另外通过演示穴位保健按摩等常用的中医药适宜技术手法，告诉大家中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到疏经通络、交通阴阳、驱邪治病的作用，引导大家树立“未病先防”、“既病防变”意识，帮助居民养成健康的生活方式和生活习惯。

        “人到中年，身体很多不舒服都显现出来，俗话说‘治未病不治已病’，这次跟刘主任真的学到了很多，以后生活中一定把学习的穴位按摩多用常用，并且在饮食作息上多加注意，保证身体健康。”居民常阿姨积极评价道。今年4月，刘慧青主任凭借深厚的中医功底和对多种疾病的治疗及预防的独特见解入选为山东省中医药文化科普巡讲团巡讲专家。此次巡讲，刘慧青主任用形象生动的讲解，让晦涩难懂的中医理论知识变得通俗易懂，受到了社区居民的欢迎，不但普及了健康知识，还让大家学到了许多科学健康养生常识，对推广中医学起到积极的作用。