为全力做好新冠肺炎疫情防治工作，充分发挥中医药独特优势和作用，强化中医药“治未病”作用，突出中医药辨证论治特色，进一步做好冬春季流感、新型冠状病毒肺炎防控工作，蒙阴县中医医院参照国家卫健委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》、《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化版）》和《山东省流行性感冒中医药预防方案（2022年版）》，结合今年气候变化及流行病学特点，制定了冬春季流感、新冠肺炎预防方案，为群众健康保驾护航。

预防攻略一  中药预防汤剂

普通人群预防方

（一）成人预防方

组方：黄芪9g、炒白术12g、防风6g、太子参12g、金银花12g、紫苏叶6g、甘草3g。

功用：益气养阴，扶正固表。

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：普通人群。

（二）儿童预防方

组方：黄芪6g、炒白术6g、防风6g、炒苍术3g、桑叶6g、藿香6g、贯众3g、甘草3g。

功用：益气固表　清热解毒

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：普通儿童。

特殊人群预防方

（一）孕妇预防方

药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、黄芩6g、紫苏梗3g、陈皮6g。

功用：理气安胎　扶正固表

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：怀孕的妇女。

（二）糖尿病者预防方

药物组成：黄芪9g、白术12g、防风9g、金银花12g、沙参9g、麦门冬6g、芦根15g。

功用：养阴生津　疏风清热

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：患有糖尿病或血糖偏高者。

（三）心脑血管疾病者预防方

药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、党参12g、麦冬9g、五味子3g、丹参9g、金银花12g。

功用：益气固表　养阴清热

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：患有心脑血管慢性疾病者。

（四）慢性呼吸疾病者预防方

药物组成：黄芪12g、炒白术12g、防风9g、金银花12g、连翘6g、桔梗9g、甘草6g。

功用：补益肺气　疏风清热

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病处于缓解期的患者。

（五）肿瘤患者预防方

药物组成：黄芪12g、炒白术12g、防风9g、金银花12g、半枝莲12g、白花蛇舌草12g、甘草6g。

功用：益气固表　清热解毒

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：患有肿瘤的患者。

（六）慢性肾病者预防方

药物组成：黄芪12g、炒白术12g、防风9g、山药15g、茯苓12g、薏苡仁21g、金银花12g、甘草6g。

功用：补肺健脾　清热渗湿

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。

适用人群：患有慢性肾病处于缓解期的患者。

（七）重点人员预防方

组方：清肺排毒汤原方剂量减半。

麻黄4.5g、炙甘草3g、杏仁4.5g、生石膏10(先煎)、桂枝4.5g、泽泻4.5g、猪苓4.5g、白术4.5g、茯苓4.5g、柴胡4.5g、黄芩3g、姜半夏4.5g、生姜4.5g、紫菀4.5g、冬花4.5g、射干4.5g、细辛3g、山药6g、枳实3g、陈皮3g、藿香4.5g。

功效：宣肺止咳、清肺化痰、祛湿排毒

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，连服6日。儿童减半服用。

适用人群：密切接触者、一线医务人员、隔离点工作人员、高风险区相关人员等。

（八）新冠肺炎治疗方（清肺排毒汤）

原方剂量：麻黄9g、炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15-30g(先煎)、桂枝9g、泽泻9g、猪苓9g、白术9g、茯苓15g、柴胡16g、黄芩6g、姜半夏9g、生姜9g、紫菀9g、冬花9g、射干9g、细辛6g、山药12g、枳实6g、陈皮6g、藿香9g。

功效：宣肺止咳、清肺化痰、祛湿排毒

服法：温服，每日2次，每次1袋，早、晚饭后服用，三付一疗程。

适用人群：新冠肺炎确诊患者和无症状感染者。

预防攻略二 中医适宜技术

 

（一）艾灸疗法

艾灸特定穴位具有芳香辟秽、温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。

常用选穴：肺俞、上脘、中脘、关元、膈俞、足三里、孔最等。

操作方法：距离穴位2～3cm，悬灸，每穴灸15分钟，皮肤潮红为度，注意避免烫伤。建议在专业机构的技术人员指导下使用。

（二）中药足浴方--外用

药物组成：羌活、当归、生黄芪、桂枝、艾叶等功效：扶正祛邪，活血通络，预防流感用法：每次一袋，加热水足浴（水位超过踝关节以上），每次15—30分钟，以身体微微出汗为宜。

预防攻略三  生活调摄

1．保持距离　做好防护

（1）外出佩戴口罩，减少到人群密集场所活动。

（2）勤洗手，可选用洗手液（或肥皂）加流动水洗手，或使用含有75％酒精的手消毒剂，要彻底洗干净手掌、手背、指缝、指尖、拇指和暴露在外的手腕与前臂。

（3）避免使用未清洁的手或物接触口、鼻、眼等黏膜处，不要随意抠鼻、揉眼；咳嗽、喷嚏时，用纸巾挡住口鼻，注意遮挡。

（4）如需进入公共场所，如箱式电梯、超市、商场，以及乘坐公共交通等，一定要佩戴口罩，错峰进入；触碰电梯按钮，使用纸巾，及时洗手。

2．坚持通风　定期消毒

（1）每天室内通风换气不少于2次，每次不少于30分钟。

（2）居家或办公场所，每周应至少2次使用75％酒精、稀释后的84消毒液等消毒杀菌，尤其对接触过冷冻食品的物品进行消杀。

3．饮食清淡　膳食均衡

（1）每日适当摄入新鲜的蔬菜、水果，酌情食用肉类，多食米粥、山药、莲子等健脾和胃的食物，保证营养均衡。

（2）少食煎、烤、炙等高热量食物，如炸鸡、烤肉、膨化食品等；避免摄入生冷、油炸、黏腻等食物。

（3）养成良好的用餐习惯，用餐时不混用餐具，应用公筷；食堂就餐时自备餐具。

4．劳逸结合　适当锻炼

（1）保证睡眠，不熬夜，每日睡眠时间维持在8小时左右，入睡不超过23点，适时午休30分钟左右。

（2）适持心情舒畅，强健体魄。

 

预防攻略四 音乐疗法

音乐疗法属身心医学的范畴，是融合音乐学、生物学、医学和心理学等形成的治疗方法。商音，属于肺的音阶。商调式乐曲曲调高亢、雄伟，具有“金”的特性。可以聆听节奏舒缓的商调式乐曲，如《春江花月夜》等，能恰到好处地调理肺气。

 

预防攻略五  传统功法

 

（一）八段锦

练习时间10－15分钟左右，建议每日1－2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。

（二）太极拳：

每日1－2次，每次20－30分钟。

 

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