宝宝无论是缺钙、还是缺铁缺锌，或者是缺其它人体必需元素，都会对我们的宝宝产生不利影响，妈妈们在平时的日常生活里要想了解宝宝是否缺乏身体所需要的营养物质，一定要先悉心的了解一下宝宝缺乏各种营养素的症状。

锌

锌是人体必需的微量元素，他与儿童的成长发育有着密切的关系，儿童缺锌会出现食欲下降，反复感染生长迟缓性发育落后智能低下，那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢？              

1.厌食：缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱。      

2.生长发育落后：缺锌妨碍蛋白质合成，造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症，缺锌严重的小儿智能发育可受到影响甚至有精神障碍。 

3.异食癖：缺锌小儿可有喜吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他衣物。

4.易感染：缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻。

5.皮肤黏膜症状：缺锌严重时全身皮肤可有各种皮疹、大疱性皮疹、发性口腔溃疡、下肢溃疡长期不愈及轻重不等的秃发等。

6.多汗的儿童宜补锌。

钙

钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。小儿是否缺钙可以从以下几个方面判断：

1.常表现为多汗与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断摩擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

4.一岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿一岁半仍未出牙，前囟门闭合延迟，常在一岁半后仍不闭合。

5.前额高突，形成方颅。

6.常有串珠肋，肋软骨增生。

铁

孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。大多出现在3、4个月以后，这是因为胎储铁用完，母奶含铁少。显为人知的缺铁的症状有：

1.软弱无力，疲乏困倦。

2.皮肤、黏膜、指甲、口唇等颜色苍白。

3.气短、心悸。

4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、，注意力不集中、嗜睡等。

5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等。

微量元素的摄取不能缺乏，但也绝不能过量。补充微量元素确实需要谨慎对待，特别是婴儿要更加严谨。

最安全的方法，就是改善膳食的均衡。如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过饮食调节辅以必要的药物治疗。

儿三科 主管护师 李禄敏