全国爱牙日宣传

--爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

全国爱牙日活动的举行，是通过广泛的宣传教育进-步 向广大群众提醒牙齿的重要性，加大口腔防治知识宣传教育， 从而提高全民的口腔健康水平。 中国青少年中龋病、牙周病 的发病率一直很高，而口腔保健的人力、物力、财力十分有 限。 因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日 是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

  牙齿的重要性

牙齿是具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助 发音和保持面部外形的功能。在人体，一生中先后长两次牙， 首次长出的称 “乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁 左右，乳牙逐渐脱落，长出 “恒牙”，共三十二个。按形态 可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双兴牙 用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，对面容的美也有很大 影响。 由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正 常，才会使人的面部和唇颊部显得主满。而当人们讲话和做 笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反， 如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会

显得不协调，如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷， 就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为 衡量健美的重要标志之一。

保护牙齿的方法

怎么吃？想要拥有一副健康的牙齿，必须注意牙齿的保

健，多吃含钙丰富的食物，常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含 量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，还能防龋齿，因蔬菜中 含有 90%的水分及一些纤维物质。 咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水 分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;纤维素能对牙齿 起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的 健美，如玉米、高梁、牛肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、 核桃、榛子等。

怎么刷？我们每天都在刷牙，严格来说刷的是细菌，也 就是牙菌斑，不使用正确的方法是会形成牙石的。好的牙刷 应该具备以下特质：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，我们也可以选 用含氟牙膏，世界卫生组织(WHO) 、世界牙科联盟(FDI、国 际牙科研究学会(ADR)在 2006 年 11 月 17-19 日召开的 “使 用氟化物促进口腔健康全球专家大会”上，进一步强调使用 氟化物来预防龋齿是目前降低人群患龋率最切实可行的方 法。科学实战证明 3-6 岁儿童，在成人的正确指导下使用适