旺苍县妇幼保健院

推出“养生香囊”和“小儿脾胃生长贴”

旺苍县妇幼保健院中医科基于中医“天人相应、天人合一”的理念，推出了养生香囊、小儿脾胃生长贴两种中医外治疗法，可“扶正防疫，未病先防”、“健脾益气，固本培元”，起到维护和促进人体健康的作用。大家可根据自身情况选用，如不确定自己是否适合，可请中医医生辩证后使用。

一、养生香囊。

1.芳香避秽香囊

功效：疏风散寒，除湿解毒，避秽祛邪，防疫强身。

用法：捣碎成粗末，装入纱布透气囊中。随身携带，或放枕边，或挂室中，时时嗅之。可用于小儿春季预防流感等。

2.清心安神香囊

功效：清新开窍、安神定志。

用法：捣碎成粗末，装入纱布透气囊中。随身携带，或挂室中，或悬挂车内，时时嗅之。可用于失眠，眩晕等。

二、小儿脾胃生长贴。

功效：益肾健脾、养肝调达、扶助阳气。

用法：将中药药膏调和后，以贴敷敷于特定的穴位，使药物通过皮肤渗透吸收。可适用于脾胃虚弱，生长发育迟缓等。

三、春日起居建议。

1.早睡早起。现代人，每天面对电子产品，很多年轻人过早出现了眼干、迎风流泪等症状，特别是对于孩子，早睡也是预防眼干的法宝。原则上不超过23时必须入睡（孩子最晚不超过21时）。

2.穿着上，“春捂秋冻，百病难碰”。初春时节，气温变暖，冷热变化大，不要过早的减衣物。春捂的原则：上薄下厚（因为下半身比上半身更容易受寒）；春捂的部位：背心（通心肺）、肚子（连脾胃）、双脚（寒从脚起）、膝盖（膝主筋）和腰部（腰为肾腑）。春捂节点：昼夜温差＞8°，当天气预报降温时，注意早晚防冻。春捂不是穿得越多越好，要根据天气，自身体质而定。孩子要遵循“要想小儿安，常受三分饥和寒”的原则，不可捂得过度，衣物过暖，反而不能适应，增加外感的风险。

3.饮食上，遵循“春夏养阳”的法则，可多吃一些辛甘发散之品，以助阳气生发；特别注意：少吃煎炸、肥甘厚腻之品，避免生内火（如痰浊、湿热，内火与温热外邪相夹，更易生病）。推荐食物有：韭菜（孩子本是纯阳之体，要少吃）、香菜、豆芽、萝卜、山药、葡萄干等，可以喝花茶梳理肝气。生冷的东西一定不能贪多，如水果、牛奶。

4.运动上，不要急于外出锻炼，过多锻炼。可以先从暖和的室内运动开始，不要急于外出锻炼。

中医科咨询电话：张医生13551642913