“目”浴阳光呵护美丽“视”界

病人教育 12阅读

2020-07-02 3791 来源：

眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。2020年6月6日是第25个全国爱眼日，快来看看我们医院做了啥？

别走！下面还有哦！

爱眼护眼的知识，你知道吗？

眼睛是人类感官中最重要的器官

大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。

伤害视力的行为，你中了几条？

● 躺着玩手机

● 长时间看电视、电脑

● 趴在桌子上睡觉,压迫眼睛

● 用劣质隐形眼镜和美瞳

● 看书时眼睛离书本太近

● 在昏暗环境下用眼

● 经常使用滴眼液

······

用眼卫生应注意哪方面？

● 间歇用眼:用眼30分钟要休息5分钟

● 根据自身情况挑选隐形眼镜

● 选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读

护眼口诀：“一拳一尺一寸”

一拳：看书写字时胸口离书桌一拳

一尺：眼睛要离书本一尺（33厘米）

一寸：握笔手指离笔尖约一寸（3.33厘米）

“护眼模式”，请勿依赖

● 多看绿色不护眼，还是要眺望远方，思考一下人生

● 开启手机“护眼模式”打游戏、看小说，几个小时过去，依然伤眼

● 经常用眼药水？还是要听“医生说······”

● 不要轻信视力康复机构

● 建议配镜时尽可能足矫，使用最佳矫正视力的最低度数。

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