总体特征:阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

心理特征:性格多沉静、内向。发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

阴虚质的食疗养生方法：平时宜多吃甘凉滋润的食物，少吃辛辣温热的食品。

食疗药膳方：小米芝麻粥、银耳百合汤、黄精石斛老鸭汤、石橄榄汤等。

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