小孩子经常会生病，有时候还会突然生病，这让父母尤其是新当父母的人措手不及，看到孩子生病难受，父母更是心疼不已。    

    其实，孩子生病前或生病早期通常会发出一些征兆，如果家长能够及早发现并及时采取应对措施，就可以让孩子少受病痛的折磨。

    手心发热甚至出汗翻湿  家长有时会发现孩子手心发热，甚至是出汗潮湿，这正是孩子食积的表现，要知道积食很容易造成肠胃不适，这时家长应该让孩子吃一些清淡的饭菜，尽最少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易消化的食物。

    面色发红，焦躁不安  孩子衣着正常，但无缘由变得面色发红、焦躁不安，特别是在午睡之后，除了脸红外，耳朵也红，这通常是孩子发烧的前兆，这时家长不要给孩子穿太多衣服或者盖太厚的被子，不过也不能穿太少而导致着凉。此时家长应该有意识地让孩子多喝一些温水，对稍大一些的孩子，应该让他们多跑一跑，以达到运动排汗、加快新陈代谢的效果。

    突然打喷嚏  倘若孩子突然打喷嚏，而且伴有偶尔头暈。这预示着孩子马上要感冒了。这时父母一定要给孩子多喝水，同时还可以给其服用维生素C片，以增强孩子身体抵抗力。

    口干唇红  如果孩子口干、嘴唇红，那往往是上火的表现，发展下去会引发咽喉炎和口腔炎症等，建议家长多给孩子喝水，并适当让孩子暍一些清凉的汤水，尽量不要让孩子吃油炸或煎煮的食物。

    舌苔白且厚  婴幼儿在正常情况下舌苔薄白、清透，呈淡红色。倘若舌苔厚白，说明孩子已经出现了积食现象。正处于母乳喂养期的妈妈应尽量远离油腻食物，稍大一些的孩子可以给他吃些清淡的蔬菜和粥，直到孩子肠胃恢复正常。

    鼻子周围发青  如果看上去感觉孩子的鼻子或鼻子周围发青，表示孩子脾胃寒湿，不但容易腹胀、腹泻，而且还会对孩子的生长发育造成不良影响，建以家长不要给孩子吃冰棍等寒凉食物。冬季尽量少吃凉性水果，同时应该让孩子多运动。  

    大便干燥  孩子大便干燥为大肠内热的表象，易引发感冒。建议多给孩子喝水，多吃一些水果和蔬菜，还可以煮梨水给孩子喝，以降火消暑。

                                      （摘自健康报）