蓝天下，自然光，

           每天户外2小时；

电子屏，手机等，

          过早使用眼损伤；

学龄前，少读写，

         快乐体验助成长；

睡眠好，养大脑，

         每天睡够10小时；

不挑食，重营养，

         蔬果杂粮多花样；

眼健康，须监测，

         正规医院去建档。