---

---

世界母乳喂养宣传周｜母乳喂养促进 健康教育先行

 

 

　　2022年8月1-7日是第31个世界母乳喂养周。今年的主题为“母乳喂养促进，健康教育先行”，旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

 
 

母乳喂养 

 

 

对婴儿的好处

含有6个月内婴儿所需的全部营养
容易消化吸收、促进宝宝肠道发育
丰富的抗体，增加免疫保护，宝宝少生病
减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生
降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病发生风险
预防成年后代谢性疾病发生
增强宝宝大脑和感官发育，促进宝宝智力发展
有利于婴儿情感发育
对母亲的好处
减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复
有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母体形体恢复
降低产后焦虑、抑郁的风险
降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险
促进亲子关系的发展，增加母亲信心

 

何时开始母乳喂养最好？母乳喂养应该喂多久？
出生后的第一小时内开始母乳喂养
出生至6个月纯母乳喂养（不必要喂水）
6个月之后添加适当辅食，持续母乳喂养至2岁或2岁以上

  

为什么产后第一小时就应开始母乳喂养？因为有这些好处：

早吸吮是保证母乳喂养成功的前提
巩固新生婴儿先天固有的条件反射
促进催产素和催乳素的释放，利于乳汁分泌
有利于婴儿尽早获得初乳的免疫
婴儿哭泣较少
更多肌肤接触和目光交流，增加母子感情

  

母乳喂养其实有多种姿势：

摇篮式：最常见的哺乳姿势，适合健康足月宝宝
交叉式：适合乳房较大的母亲或婴儿含接不佳时
半躺式：适合产后第一次哺乳、乳头疼痛或宝宝乳头混淆时
侧躺式：适合剖宫产后或妈妈需要休息时
橄榄球式：适合双胎、早产及含乳困难的宝宝
双侧橄榄球式：适合双胎妈妈同时母乳喂养两个宝宝

 

乳头痛？宝宝不好好吃奶？可能是含接姿势不正确，正确的含接姿势有四大要点：

婴儿张大嘴巴
下唇外翻
上唇上方的乳晕比下方露出更多
下巴紧贴乳房

 

需要手挤奶时，应该怎么做？

清洗好双手，准备储存乳汁的容器
找到一个舒适的位置坐好，手挤奶需要10多分钟的时间
拇指和食指分别置于乳晕上下两侧，呈现C字形，其他手指在乳房根部托住乳房，另一只手扶着盛放乳汁的容器
拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不要太过用力，应挤压拇指和食指之间位于乳晕下面的乳房组织
反复一压一挤，重复这一过程
依各个方向顺序将乳房中的乳汁挤出

 

辅食添加有原则，循序渐进易吸收
图片 大多数婴儿不需要在6个月前添加辅食

图片 所有婴儿在满6个月时都需要添加辅食

图片 添加原则：由细到粗、由少到多、由一种到多种

 

 

*早产儿母乳喂养及添加辅食应咨询医务人员

来源：健康孕育服务