作者：张明悦  信息来源：眼科  发布时间：2023-06-09

　　2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是心灵的窗户，人类对外界的感知有90%来源于眼睛，眼部疾病严重影响生活质量，减少广大人民群众的幸福感。因此，民航总医院眼科分别开展了“视觉2023眼健康关爱进校园”活动和“中国眼底患者光明行”健康咨询活动。旨在通过对常见眼病防治知识的宣传，提高居民的爱眼护眼意识，努力为周围群众办实事。

眼健康关爱进校园，人人争做近视防控小卫士

　　近视已经成为影响青少年视觉健康的主要疾病，根据《近视管理白皮书（2022）》的数据，我国青少年的近视率高达52.7%，未来在中国人口中将至少有9.6亿近视人口，青少年近视防控迫在眉睫。

　　今年爱眼日，我院眼视光团队在胡庆军主任和王莹主治医师的带领下，再次走进八十中管庄分校（汇星校区）小学部，为低年级的小朋友做了《人人争做近视防控小卫士》的科普讲座，从近视的概念、影响因素、防控办法三个进行了形象、生动的讲解。

　　人眼在调节放松状态下，平行光线经眼屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。青少年近视大多数是轴性近视，即眼球直径向后延长1mm，对应约300度近视。尤其亚洲人群眼轴偏短，若不从小加强防控更易发生近视，若发展为高度近视（大于600度）则易出现视网膜变性、裂孔、视网膜脱离等致盲性疾病。

　　近视增长的原因除了遗传因素以外，近距离用眼时间过长，阅读姿势不对，阅读的光线太强或太暗，户外活动时间太少等都是造成近视的主要因素。

　　近视防控的关键就是改善我们的用眼习惯。首先减少近距离用眼的时间。提高学习效率，在保质保量的基础上尽快写完作业，减少电子设备的使用时间，尽量能做到学习20分钟后向6米外远处眺望20秒，放松调节；其次保持正确的阅读姿势，写作业时握笔手指距离笔尖“一寸”、胸口距桌沿“一拳”、眼睛离书本“一尺”，光线适宜，做眼保健操；最后多户外活动，户外活动坚持每天2小时以上、每周不少于14小时，其中每天60分钟以上应为中等强度的运动，如快走、跑步、骑车、游泳、跳绳等能够使心跳加快、呼吸急促、身体微汗发热的运动。

　　讲座现场气氛热烈，小朋友们认真听讲、回答问题积极踊跃，人人都要争做近视防控的小卫士。

  科普讲座后，我科眼视光团队使用先进的手持式电脑验光仪，对228名一年级儿童进行了眼部屈光度的筛查。并对筛查报告中发现的近视、散光、屈光参差等问题立即反馈到老师，由老师告知学生家长，去正规医院眼科门诊完善进一步的诊疗。

  最后，胡主任对同学们提出了美好的祝愿，希望小朋友们都能够有明亮清澈的眼眸，健康快乐的成长。此次活动受到了学校师生们的一直好评，热切期盼明年“爱眼日”再相见。

眼底光明行，指南落地最后1公里

　　国家卫生健康委在2022年初发布的《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025）》中，将眼底疾病首次列为未来五年国家关注的核心病种。胡庆军主任作为中国科普协会眼科分会委员，积极响应国家及科普协会号召，带领刘涛副主任医师及我科眼底病团队在我院一层门诊大厅，开展“中国眼底患者光明行，指南落地最后一公里”眼底患者健康咨询活动。

　　眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群全生命期。包括盲在内的视觉损伤严重影响人民群众身心健康和生活质量，加重家庭和社会负担，是涉及民生福祉的公共卫生问题和社会问题。国家眼部疾病临床医学研究中心主任许迅，在6月3日举行的“眼底病规范化诊疗中国行动总结会”上指出“提升民众对眼底病的认知、增大专业医生的培养力度，是目前亟待解决的问题。”

　　“爱眼日”当天，我科眼底病团队对多名前来咨询的眼底疾病患者进行了耐心细致的解答与指导。同时，通过对眼底疾病的科普宣传，让患者树立“自己是眼健康的第一责任人”的意识，将防治结合落到实处。

　　“守护睛彩视界，关注普遍的眼健康”，民航医院眼科团队一直以精益求精的诊疗技术、以人民健康为中心的服务理念，为居民群众的眼健康促进保驾护航。