何谓“三伏”

所谓三伏，即初伏、中伏和末伏的统称，涉及小暑、大暑、立秋三个节令，是一年中最炎热的一段时间。从夏至开始，根据“干支记日的排列”，第三个庚日至第四个庚日共10天为初伏；第四个庚日开始之后为中伏(其中当夏至到立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天)；从立秋后第一个庚日算起，之后的10天为末伏。

三伏贴的作用

三伏贴是依据“冬病夏治”原理，利用一年中阳气最旺盛的三伏天时期，机体阳气充沛，体表经络中的气血也最为旺盛，以中药贴敷穴位来达到疏通经络、调整脏腑阴阳、祛湿驱寒的作用，从而起到事半功倍的效果。

三伏贴有助于调动人体阳气，扶正固本，提高机体的免疫能力、抗病能力。同时还能把寒气从人体中释放出来，调理冬病，为秋冬储存阳气，使一些宿疾得以修复。

同时，三伏贴具有无毒副作用、价格便宜、敷贴方便、疗效显著等优点，逐渐被越来越多的人所认可。

2023年三伏贴敷贴时间表

初伏贴：7月11日-7月20日

中伏贴：7月21日-7月30日

加强贴：7月31日-8月09日

末伏贴：8月10日-8月19日

“三伏贴”适应症

1、呼吸系统疾病:慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性塞性肺病、反复感冒、慢性鼻炎。

2、风湿免疫性疾病:关节疼痛、肢体麻木、肩周炎。

3、消化系统疾病:慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良。

4、耳鼻喉科疾病:过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎。

5、儿科疾病:咳嗽、哮喘、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱。

6、慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮。

7、妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻。

8、其他阳虚体质人群，如手脚冰凉、多汗等等。

三伏贴的常见保健穴位

1. 大椎穴

大椎穴位于后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，主要适用于调理咳嗽、头痛、鼻炎、肩背痛、颈椎病等。

2. 定喘穴

定喘穴位于大椎旁开0.5寸，可以用来调理慢性支气管炎、支气管哮喘等。

3. 肺俞穴

肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，主调呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等。

4. 天突穴

天突穴位于在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，主调咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等。

5. 膻中穴

膻中穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，主调：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆等。

当然，还有很多常见的保健穴位，比如内关穴、神阙穴、气海穴、关元穴、八髎穴、足三里穴、三阴交穴等。

不注意这几点，等于白贴

1、贴敷时间宜在晴天上午，一般成人贴敷6-8小时，儿童2-4小时。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。

2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应。

3、贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。

4、尽量保持涂药处的干燥，不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳，4-6个小时内不要洗冷水澡。

5、建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。

6、三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。（康复门诊）