又是一年高考季，你是否也如此困惑？

“一考定终生”的压力会让很多孩子有「考砸了怎么办」的思考

“一旦考砸，我的一生就毁了，父母的希望就破灭了”等等的恐惧，由此焦虑不安。

如果有孩子这样问你：“我要是考砸了怎么办？”，

请一定不要回复：[不会的，你一定不会考砸」「别想太多，你怎么会考砸」

「你一定可以……」的潜台词是在说

「我并不清楚该怎么办，我不知道不可以后会发生什么」

同时，这个回答还隐藏着一个信号，那就是「我不接受你考砸的后果

在孩子看来，一份连大人都面对不了的恐惧，那得是多可怕的东西。大人给予不了帮忙，恐惧又没有消失，事情还得去做，这样一来，孩子就只能独自面对。焦虑和恐惧无限被放大，高考期间和高考后，拿到成绩后各种崩塌的心态和悲剧时有发生。

无助和孤独

负面情绪的背后是恐惧，恐惧的背后是对不确定的未来的焦虑。

担心高考考砸、考不上好学校、选不到好专业，将来找不到好工作，赚不到钱，没人愿意与之交朋友，导致生活穷困潦倒，最后在饥寒交迫中……

试问，这是真的吗？你，或你孩子身上，真的会发生这样的事情吗？

当这些想象让人感到恐惧并且焦虑不安时，可以问问自己「我具体在害怕/担心什么」「最坏的结果是什么」「如果最坏的事情发生了，有哪些应对方法」。

我们怎么面对孩子「考砸了怎么办」的提问：

首先：我们要做的是，不要否定孩子！与孩子平等对话。理智分析：

高考的意义是什么：

1. 社会分层的利器。

2. 国家挑选各类人才的一个平台。

3. 是人生的第一个岔路口，是个人发展的重大机遇，是对自己十年寒窗的一个相对公平的检验和考核。

4. 但，它不是全部。

其次：面对现实，和孩子一起进行深入探讨。

1、查资料：近3年的高考报考指南以及招生政策。

2、根据自身特点、擅长的学科和喜欢的专业来讨论选择方向。

3、然后列出具体的选择路线――

若考到理想的分数，就安心的选择心仪的学校、理想的城市、发展的方向。

若分数不理想，可先选择喜欢的专业，有基础后再进行深造；或是选择一个学校一般但专业有优势，对今后发展有利的。或是先读专科，再专升本。

若选择复读，去哪读？一年后若还是不行又该如何选择。

若直接就业，按目前的社会情况以及孩子的兴趣、特长，可能有哪些选项；如果就业，是直接就业还是进修某些技能后再就业；如果就业数年后想回校园，有哪些路径？

总结：
跟孩子讨论「高考考砸了该怎么办」，就是先将模模糊糊的「恐惧」具体化，描绘出它具体的样子，提出具体的应对方案，让孩子知道，

高考虽重要，但非人生唯一出路。条条大路通罗马，我们需要做的就是在这条道路上帮助他们挖掘出自己的潜力，找到人生的航向！

人生是有无数条路的平原，而非山脊上的狭路，一次踏空不会使人坠落深渊，也许会和本来的计划有所不同，但那是一条新的道路，同样有无限可能。