每周二上午！糖尿病免费筛查，帮您远离“甜蜜负担”！

糖尿病是由多种病因引起的一种代谢性疾病，主要表现为慢性高血糖，长期的高血糖可以导致眼、肾、心脏、血管等多个系统组织器官的慢性进行性病变，最终可导致功能丧失。

为提高广大群众对糖尿病的防治意识，及早认识到糖尿病的普遍性及并发症的危害性，做到早预防、早诊断、早治疗，黄石市第五医院老年病、内分泌科开展糖尿病相关免费筛查活动，帮助广大市民远离“甜蜜负担”。

 

黄石市第五医院免费筛查活动来了！

 

服务内容：

免费血糖监测、糖尿病筛查、糖化血红蛋白监测

 

活动时间：

每周二上午8:00-11:00

（国家法定节假日除外）

 

活动地点：

黄石市第五医院1号楼3楼老年病、内分泌科

 

健康热线：

0714-5315170（门诊部）

0714-5333921（住院部）

 

 

随着生活方式和饮食结构的改变，我国糖尿病及糖尿病前期的患病率呈现逐年上升趋势。将预防关口前移，及早针对潜在的糖尿病高危人群进行早期筛查和干预，是科学防治糖尿病的有效路径。糖尿病高危人群的筛查能够显著改善糖尿病的知晓率和诊治率，从危险因素阶段进行干预，显著提升国民健康水平。

一、什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征，是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。慢性高血糖可导致多种组织，特别是眼、肾脏、神经、心血管的长期损伤、功能缺陷和衰竭。糖尿病是终身疾病，不能治愈，但能在一定程度上得到控制，延缓病情及并发症发生发展，治疗方案需要不断调整且极具个体性，关键在于管理，强调以病人为中心的协同管理模式。

二、糖尿病的症状有哪些？

典型的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。还可能有口干、口渴、乏力、出汗、皮肤瘙痒、反复牙龈炎、泌尿系感染、伤口迁延愈合等症状。并发症可表现为视物模糊、失明、手脚麻木、感觉异常、心慌气短、腹泻便秘、尿潴留、蛋白尿、脑出血、心肌梗死等。需要特别指出的是，许多糖尿病患者根本无症状，仅于健康体检或治疗其他疾病时偶然发现。

三、哪些人需要做糖尿病高危筛查呢？

糖尿病高危人群是指糖尿病发病风险增高的人群。具有下列任何一个及以上的危险因素者，即为糖尿病高危人群：（1）糖尿病前期史：包括糖耐量异常和（或）空腹血糖受损；（2）年龄≥40岁；（3）体脂指数BMI≥24.0Kg/m2；（4）中心性肥胖：男性腰围≥90cm或女性腰围≥85cm；（5）一级亲属（父母、同胞、子女）有糖尿病病史；（6）缺乏体力活动者：每周中等强度活动时间不足150分钟；（7）巨大儿分娩史；（8）妊娠期糖尿病；（9）多囊卵巢综合征病；（10）黑棘皮病；（11）高血压或正在接受降压治疗者；（12）低高密度脂蛋白胆固醇血症或高密度脂蛋白<0.90mmol/L；（13）高甘油三脂血症或甘油三酯>2.22mmol/L；（14）正在接受调脂药治疗者；（15）动脉粥样硬化性心血管疾病（包括急性冠状动脉综合征、稳定性冠心病、缺血性心肌病、缺血性卒中、短暂性脑缺血发作、外周动脉粥样硬化疾病等）；（16）类固醇类药物使用史；（17）长期接受抗精神病药物；（18）长期接受抗抑郁症药物治疗。

四、如何预防糖尿病？

1.调节饮食。少吃米面主食，多吃全谷杂粮、蔬菜。主食可以选择一些糙米，而不是精米或者精面粉；少吃辛辣刺激生冷的食物，最好只吃到七八分饱；合理均衡饮食，规律营养进餐。

2.检查锻炼。每天抽半小时运动，可以慢跑、快走、做健身操等等；饭后多出去走走，避免久坐；久坐容易导致肥胖，增加患糖尿病的风险。据某些调查发现，运动可以激发胰岛细胞的活性，并且适当运动有助于改善血脂水平和心血管功能。

3.充足睡眠。睡眠对于人体健康非常重要，保证充足的睡眠有利于人体系统的正常运转。长期熬夜大大影响身体健康，并且会降低胰岛素的敏感性，增加糖尿病的患病几率。

4.调节情绪。心态要平和，积极乐观；长时间压抑紧张会导致内分泌紊乱，使胰岛素的分泌受到影响，并诱发或加重糖尿病。
    5.定期体检。定期的血糖检查对于肥胖或者有糖尿病家族史等糖尿病的高风险患者来说非常重要，无论是糖尿病高发人群还是普通人群，定期的检查血糖都是预防糖尿病的重要手段。