考试结束并不意味着压力的自然消失，相反，考试后，从紧张到松弛的巨大落差、等待成绩的焦虑以及预期与实际结果的差异……会让许多学生有不同程度的心理冲突和生理紊乱，这可能会对身心健康带来不良影响。

        如何科学的放松身心，缓解焦虑，以最好的状态迎接下一个人生阶段呢？薛城区人民医院心理睡眠科主任谢昕邀请您参加直播一起讨论！希望为您提供几个实用方法能够帮到您！