0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生，儿童如何科学护眼呢？让我们来普及一下吧。

     看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

      长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

      近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

      近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

      排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

     皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

      这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。

     在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

     0—6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视，幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间2小时以上。

     小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看。

     注意卫生，不用手揉眼睛，手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按，有异物时，可以用清水冲洗。

    多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是深颜色的食物，如西红柿、蓝莓、胡萝卜等，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

     每学期做好检查，家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

     学会并坚持做眼保健操，保护我们的小眼睛。

     幼儿阶段是孩子养成健康用眼习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要家长正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！