夏季天热入睡难，常热醒，对于成年人来说况且痛苦，更别提对于不会表达自己感受的宝宝，盖多少，铺多少，穿多少成了每个新手爸妈在夏天常要面临的难题。

夏季宝宝睡觉穿什么？

在穿衣方面，大人可以多一个心。睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光，这样容易让肚子受凉导致肚子疼。应该给宝宝穿一件背心或肚兜，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。

至于下身，就算天气很热，也应该穿一条短裤，这样就算宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，这样就能减少受凉的机会。

夏季宝宝睡觉盖什么？

夏天宝宝睡觉，除了穿什么这个问题外，盖什么也是一个应该注意的问题。盖得薄，宝宝容易着凉，但是盖得厚，宝宝又出汗，更严重还可以热出病来。

毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”来说，毛巾被又有一定的保暖作用。爸妈要记住了，不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉。

宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

睡觉时能开空调吗？

天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容易受凉。

宝宝能睡凉席吗？

不要让宝宝直接睡在凉席上。凉席有很好的散热作用，人体睡在上面会感觉比较凉快。但如果宝宝直接睡在凉席上，有可能使宝宝过敏和受凉。因此，最好是在凉席上铺床毛巾被或床单。另外，宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。