夏天已经悄悄来临，三伏天的脚步渐渐近了，三伏天——冬病夏治的好时机，你准备好了吗？
      新冠过后是否还存在不同程度的疲劳感呢？无论是生活还是工是否有种力不从心感呢？是否出现了“二阳”、“三阳”或者一吹风受凉就感冒了呢......这都是人的机体免疫力下降的体现。如何提高免疫力，恢复到新冠前的状态呢，答案请看下面。
      冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是以《内经》中“春夏养阳”中医养生治病为指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的疾病减轻或消失。

      冬病夏治原理
      冬为阴，夏为阳，“冬病”是指好发于冬季或在冬季易加重的病症。如慢性咳嗽，哮喘、慢性泄泻、关节冷痛僵硬、怕冷、体虚易感等。“夏治”是指在夏季三伏时节，机体阳气最旺，体内凝寒之气易解之时，借自然之“温”“热”，通过内服温补药物，配以食疗，外用三伏贴穴位贴敷、推拿、艾灸、拔罐等中医特色疗法，来调理气血，温补阳气，利湿散寒，活血通络，一方面增强机体抵抗病邪能力，另一方面达到治疗和预防冬季易发生或加重疾病的目的。

      为什么要在三伏贴敷
     三伏是一年中天气最热、阳气最盛的阶段，与自然相应，人体阳气最为充沛，腠理疏松，毛孔扩张，经络中气血旺盛，并趋于体表，通过运用三伏贴，在配方中使用一些辛温发散等功效的药物，调动人体阳气，达到平衡阴阳，祛除宿疾的目的，体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和防未病的理念。因此，三伏灸是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种综合疗法。

     三伏贴敷适应症
      1、呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性咽炎、过敏性鼻炎、体虚容易感冒。  
      2、痹证—风湿、类风湿引起的各种颈、肩、腰腿痛，颈或腰肌劳损。
      3、妇产科疾病：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、乳腺增生、产后头痛、产后风等症。  
      4、消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
      5、慢性疾病：高血压病患者。
      6、小儿体质疾病：遗尿、厌食、腹泻、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎       
      7、亚健康问题：面黄晦暗、体质怕冷、疲乏无力、失眠多梦等。
      8、男科疾病：阳痿、遗精。
      9、四肢寒凉怕冷，免疫力低下等亚健康患者。
      10、防病保健。

      三伏贴敷注意事项
      1、皮肤溃疡、感染、瘢痕体质者等禁用；妊娠期妇女，2岁以下的幼儿慎用。
      2、建议贴敷时间：儿童1-2小时，成人4-6小时。若灼热刺痛，发痒发热明显，则应及时取下药物。禁止抓挠，通常可自行痊愈，也可涂抹润肤或止痒药物。
      3、忌烟、酒、生饮、油腻、辛辣之品；贴敷当日不宜游泳，忌饮冷水及洗冷水澡；注意皮肤清洁，少流汗。
      4、贴敷之后可能在皮肤上留下中药的色素沉着，一定的时间自会消失，不需要处理；出现皮肤微红、痒、热、微痛感觉，均为正常反应，不影响疗效。
      5、若皮肤出现水泡亦是三伏贴的常见反应，可待其自行吸收，如有不慎破损流出水液后需严防感染，注意消毒、防水；如果水泡较大，破后易感染，难结痂，请及时到医院就诊。

      专家咨询
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      文 | 康复科  朱松梅