中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。

中风是严重危害人类健康和生命安全的常见疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。在充分认识中风的严重性的基础上，提高中风的治疗与预防水平，降低中风的发病率、致残率和死亡率是当务之急。

预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。

1.控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，保持血压稳定，保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事。饮食要清淡有节制，戒烟酒，适量运动。

2.注意中风的先兆征象。一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕，手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3.有效控制短暂性脑缺血发作。当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。

4.注意气象因素的影响。季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

5.多吃果蔬不易得中风。血液中维生素C浓度的高低与中风密切相关，浓度越高，中风的发病危险就越低。