《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观点，夏季人体阳气容易开发外浮，体内阳气会变少，三伏天是自然界阳气最充盛的时候，此时除湿、除寒效果最好。

2023年三伏天时间表

初伏

2023年7月11日—2023年7月20日

总共持续10天

中伏

2023年7月21日—2023年8月9日

总共持续20天

末伏

2023年8月10日—2023年8月19日

总共持续10天

  脐 灸  

脐灸即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

适应症

脐灸对消化、泌尿、生殖、神经等多系统疾病疗效颇佳，广泛应用于内、外、妇、儿、生殖、五官等各科近百种疾病的治疗。亦可用于养生保健、治未病。

☞可增强脾胃机能，用于治疗胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等;

☞能激发三焦的气化功能，治疗小便不利、遗尿、腹水、水肿、黄疽、肥胖等;

☞可理气养血，固经安胎，温补下元，用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、宫寒不孕及黄褐斑、面色蒸暗等；

☞能够通经活络，理气和血，适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证;

☞能收敛人体的精、气、神、津，治疗自汗、盗汗、带下、久泻、梦遗、滑精、惊悸、失眠等，同时脐疗还具有补脾肾，益精气，抗老驻颜的功效。

脐灸操作过程舒适、效果显著，患者易接受，是一种不可多得的现代绿色养生方法。

注意事项

01严重心血管疾病、体质特别虚弱、孕产妇以及过敏性皮肤者，特别是腹部皮肤炎症、皮损、溃疡者均不适合脐疗。

02脐灸前勿大饿或过饱，以免影响胃肠蠕动；脐灸中、注意保暖，勿乱动，控制好火力 ，避免肚脐皮肤烫伤；脐灸后注意保暖，不要立即洗澡，以免寒邪进入腹部，引起不适。

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三伏贴

三伏贴也是一种传统的中医治疗方法，具有调理气血、疏通经络，增强抵抗力等功效。

适应症

✿内科疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、体虚易感冒人群、免疫功能低下、四肢寒凉怕冷等。

✿消化道疾病：慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等,胃肠功能紊乱,慢性腹泻等。

✿儿科病（2岁以上）：小儿哮喘、肺炎、体虚易感冒儿童、过敏性咳嗽等。

✿耳鼻喉科病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎等。

✿痹病：颈肩腰腿痛（如：肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、骨性关节炎、类风湿关节炎、脊柱退行性病变等）。

注意事项

01冬病夏治并非人人适用，因此需要慎重选择。

02中医治疗讲究辨证论治，同一种疾病，会有不同的证型，因此，患者需要在三伏天到来之前去医院就诊咨询，看自己是否适合。

03贴敷过程中穿宽松透气衣服，避免贴伏时间过长，以6-8小时为宜，儿童2-3小时为宜，使用时注意观察有无不良反应，通常会出现轻微发痒、发热、肿胀等为正常现象，如有剧烈不适，如头晕、恶心、呕吐、全身性瘙痒、红斑等，应及时取下并咨询医师进行处理，贴伏过程可能出现水泡，小水泡可自行吸收，大的需要医师处理，预防感染。

04避免生冷食物的摄入，使用前后均应清淡饮食，少食牛羊肉等发物及油腻等食品。

05避免生冷食物的摄入，使用前后均应清淡饮食，少食牛羊肉等发物及油腻等食品。

禁忌

感染性疾病急性发热期患者，对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎的患者，贴敷穴位局部皮肤有破溃者，月经期、妊娠期妇女，3岁以下的幼儿，呼吸系统疾病患者禁用，如肺炎、肺结核等。其它：患心脑血管、癌症、心脏起搏器人群等等。

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督灸

督灸技术是运用经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体，具有温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。督灸作用于督脉上，通过督灸的综合作用激发、协调诸经，从而达到运行气血、平衡阴阳、抗御病邪、调整虚实的功效，达到防病保健的目的。

适应症

▲督灸治疗颈动脉粥样硬化、防治脑病。

▲虚寒性疾病：常表现身体疲乏、懒散，打不起精神，没有胃口等，怕冷或腹部、手脚等部位发凉等。

▲妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、产后调养、盆腔炎、更年期综合征等。

▲呼吸系统：慢性支气管炎、哮喘等。

▲消化系统：慢性胃肠炎，腹痛、腹泻、胃痛、食欲不振、肠易激综合征等。

▲风湿及骨伤科：颈、腰椎间盘脱出，腰肌劳损、肩周炎等，尤其对脊柱类疾病如强直性脊柱炎效果显著。

▲阳虚体质、气虚体质：预防疾病和治疗亚健康，能够提升人体阳气，增强机体抵抗力，能够调理偏颇体质，尤其适用于阳虚、气虚、血淤、痰湿、特禀质等证。

注意事项

01督灸前后注意调节饮食，以清淡为主，忌食肥甘厚腻及酒类等，施灸前 2 小时勿过多进食，防止灸时因胃肠受热蠕动而致腹部不适。灸后宜饮温开水，饮食温热，避免贪凉。

02每次治疗需1小时以上，取俯卧位，充分暴露施灸部位。

03施灸过程中出现头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌出汗等不适现象，请及时告知并提前结束治疗。

04灸后不宜剧烈运动，保持精神愉快；注意保暖，避免受凉，24小时后洗澡，不洗冷水澡，不用空调电扇直吹。

05治疗结束后，请缓慢坐起，继续休息 5～10min 后方可离开治疗室，避免体位性眩晕。

06施灸后皮肤发红、发热、轻微痛痒感或全身出现轻微咽喉干燥、大便秘结、失眠等均属正常现象。

禁忌 

哺乳期或经期的女性患者，孕妇。 

有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、过敏体质者。 

严重关节畸形活动不利的患者。 

施灸部位皮肤破损者。

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走进我们

中医康复科位于新城院区病房楼10楼，是山东省中医药特色专科，也是我区成立较早的集中医、针灸、推拿、理疗、康复为一体的综合科室。先后获得“山东省农村医疗机构针灸理疗康复特色专科”“山东省中医药预防保健服务中心”、“济南市莱芜区残疾人康复指导站”、“济南市第四批中医药重点专科”等荣誉称号，是我院特色科室之一。中医科应用中医学特有的辨证论治和整体观念体系，在治疗颈肩腰腿痛等疾病上积累了大量经验，特别是在呼吸系统、消化系统、心脑血管疾病、风湿疼痛和妇科疑难杂症治疗上有较深研究。科室常年开设中医门诊，省级名中医药大家宋鲁成，省千医赵飞、钟华教授，中医康复科郭金龙，省级知名疼痛科专家常年坐诊，为患者提供更高水平服务；中医康复科常规开展：针灸、推拿（成人及小儿推拿）、整脊、小针刀、内热针、射频、督灸、脐疗、中药熏蒸、三伏贴、神经康复（脑卒中、截瘫、颅脑损伤）、疼痛康复、关节痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、产后疾病等的治疗；科室在治疗颈肩腰腿痛、体质调理、治未病方面积累了丰富的经验，特别是中西医结合康复治疗偏瘫、脑瘫、截瘫，哮喘、鼻炎、易感冒人群，督灸治疗强直性脊柱炎、风湿病、类风湿性关节炎，小儿推拿治疗小儿腹泻、感冒、咳嗽等，充分发挥中医诊疗特色，并改进创新，得到众多患者的肯定。

中医康复科门诊：门诊楼二楼西内科诊区（新城院区）门诊楼二楼西（主城院区）

病房医生办

0531—78118839

病房护士站

0531—78118768

专家简介

许  云

副主任医师 中医康复科主任

山东针灸学会第五届理事会理事、山东针灸学会第三届小儿经络推拿专业委员会委员、山东中医药学会第三届脉学专业委员会委员、济南市针灸学会第一届针灸外治专业委员会副主任委员、第一届特色刺灸法专业委员会常务委员、济南针灸学会第三届理事会理事

曾在山东省中医院针灸科、小儿推拿科进修。擅长推拿治疗乳腺炎、儿科常见疾病、过敏性鼻炎等；用灸法治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、虚寒性胃肠病、妇科疾病等。发表论文多篇，发明专利一项。

孙建武

副主任医师

山东省中医药师承指导老师、山东针灸学会腧穴专业委员会委员、山东中医药学会疼痛专业委员会委员、山东中医药学会整脊专业委员会委员、山东省医师协会针刀专业委员会委员、济南市中医药学会理事、世界脊诊整脊医学联盟委员、济南市针灸学会副主任委员

先后进修于山东省中医院，中国中医研究院，南京中医研究所。擅长中医辨证施治、体质调理，针灸推拿，针刀，银质针，内热针，松筋针，臭氧，射频治疗颈肩腰腿痛，醒脑开窍针法结合中医中药治疗偏瘫、脑瘫、截瘫等疾病。在国内核心期刊发表论文多篇。曾获莱芜市中医卫生工作先进个人荣誉称号。