1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2..少看手机、电视，减少平板游戏等电子产品的使用，长时间近距离地盯看电子屏幕非常伤眼睛。

3. 看书时坐姿要正确，使眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。避免在光线过强或过暗的地方用眼。

4. 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，洗净双手后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

5. 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，减少疲劳。

6.多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖量高的食品，合理安排饮食结构，多吃蔬菜、水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

7.每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查及屈光筛查。

8.学会并保持做眼保健操，保护眼睛。

9.保证充足的睡眠。足够的睡眠是消除疲劳，也是保护视力、保持身体健康的重要因素。

屈光不正：在调节放松的状态下，外界的平行光线经过眼睛的屈光系统，不能在视网膜黄斑中心凹聚集，因此无法产生清晰的成像，此种情况称屈光不正或非正视。屈光不正包括近视、远视和散光。

如果外界平行光线经眼球屈光系统后聚集点在视网膜之前，称之为近视，如果聚集点在视网膜之后，称之为远视，如果平行光线经眼球屈光系统后不能聚集成一个点，从而不能在视网膜上形成清晰的物象，这样的屈光状态称为散光。如下图：

1.遗传因素：对于单纯的中低度近视者，基因和环境共同作用导致近视进展。对于高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素作用更明显。

2.环境因素：长时间电子产品使用、不正确的阅读习惯、不正确的应用夜间灯光、高强度的近距离工作（视疲劳）、户外活动较少等。

3.角膜和/或晶状体先天发育不良

4.其他因素：当长时间用眼姿势不对，如经常眯眼、揉眼、躺着看书等容易压迫角膜，使其性状改变，发生屈光不正。患有圆锥角膜、角膜外伤或溃疡造成瘢痕也可引起角膜不规则，从而引起散光等屈光不正。

出现视力下降、视物模糊、重影、眯眼、揉眼、频繁眨眼、经常歪头视物、看东西斜视等应及时到医院检查

一般治疗：框架眼镜、角膜接触镜

手术治疗：角膜屈光手术、眼内屈光手术等

更多详情请咨询儿保眼科：17711057137

眼科医生固定门诊：柏慧（周二至周六）

      邛崃市妇幼保健院儿童保健科是一个勇于创新、积极进取的团队，是四川省儿童早期综合发展示范基地。现有专业技术人员24人，具有中高级职称8人。其中康复、早教是儿保二级专业，现有康复技师3名，早教幼师1名，是邛崃市残联定点残疾儿童康复中心。专业以现代康复医学为理论基础，以“医——教”结合的模式，立足于婴幼儿身心的科学健康发展，抓住0到6岁幼儿发展关键期，为幼儿及家长进行专业的指导、培训，促进幼儿的智力发展和身心和谐全面发展。同时针对语言发育迟缓、精细动作发育迟缓、全面发育落后等幼儿，以及肢体残疾儿童，开设专门的训练课程。通过科学的课程设置和专业的康复治疗仪训练等综合干预措施，促进特殊儿童健康成长。

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