孕妇瑜伽被认为是孕期最好的运动之一，瑜伽可以帮助准妈妈保持镇静、增强身体的力量，利于顺产，并感情预约的迎接小BB的诞生。

瑜伽对准妈妈的好处：

1增强分娩所需的肌肉力量

2刺激激素分泌，加强血液血液循环，预防静脉曲张、腿抽筋及晚期水肿。

3改善循环系统，加强呼吸练习，帮助产程中用力，利于顺产。

4身心放松，平和心态，调整失眠，适应孕期角色调整。促使产后恢复快。

每周一、三、五下午一点半开课（法定节假日休息）。