♦ 甲流是什么 ♦ 

甲型流感

甲流即甲型流感，是由流感病毒引起的。流感病毒有甲乙丙丁4种类型，其中甲型（主要为H1N1和H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒在人群中传播更为广泛。

【潜伏期】甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长1-7天，多为1-3天。

【症状】患者发热、头痛、肌痛和全身不适，可有乏力、食欲减退、畏寒等全身症状，常有咽喉痛、鼻塞、流涕、眼结膜充血等。

如果出现上述症状，尤其是在流感流行季节，可能是感染流感病毒所致。但由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，所以流感需要实验室检测来确诊。

【诊断】检测方法包括核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

 ♦ 甲流与普通感冒的区别 ♦ 

症状对比

 ♦ 甲流大爆发了吗？♦ 

春季昼夜温差偏大是感冒、流感高发季节，小编发现最近网络上甲流肆虐。但其实甲流年年都有，只是因为近几年大家对传染性疾病的高度重视，所以甲流的迅速传播才会造成恐慌。

那么今年的甲流大爆发了吗？

北京市疾控中心表示，根据最新监测数据显示，北京市季节性流感疫情活动强度呈现明显上升趋势，上周流感样病例数量较2019年同期水平上升78%。但目前的流行强度要低于2018-2019年流行季在12月份的流感高峰水平，未来流感流行趋势仍需进一步观察。

专家表示：“目前看来没有达到爆发的程度，无需过度紧张。”

眼下，全球都进入了流感时间。人类与流感斗了千百年，如今依然深受其困。我们如何面对这个难缠的对手？

 ♦ 预防甲流 ♦ 

甲流的主要传播途径为飞沫经呼吸道传播，也会通过直接或间接接触呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品传播。甲流主要感染人群是儿童，无明显性别差异，感染后短时间内会获得同病毒的免疫力，但易反复发作。

最有效的甲流预防手段是流感疫苗。中国疾控中心相关研究人员在《中华预防医学杂志》上发表的我国流感疫苗接种政策和接种情况的调查报告显示，我国2021~2022年度的流感疫苗接种率仅为2.47%。

 ♦ 中医药预防措施 ♦ 

中医药在新冠病毒的预防及治疗上发挥了奇效，就难免会有朋友问“面对甲流，中医药有没有什么好的预防措施呢？”中医药文化传承千年，其战疫经验不可胜数。

在中医学中流感被称为时行感冒，是一种疫病。中医认为，“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，说明流感的发生与病毒有关，更与“正气”虚相关，因此，发病季节，保护好“正气”才能更好的预防。不仅可以通过穴位按摩、艾灸、中药香囊等常规手段进行提高机体抗病能力。

未病先防，提升自身免疫力才是根本，日常可进行八段锦、太极拳、五禽戏等进行强身健体、提高抵抗力。上海长海医院感染科主任李成忠教授也表示：“民众的健康意识提高了，这是好事，但大家经常抢购药物其实没有必要，反而可能影响正常的医疗秩序。买这么多药，还不如平时加强锻炼，提高免疫力。”

 ♦ 锻炼强”正气 “♦ 

八段锦 是中医药文化中较为流传的传统保健功法，不仅能够缓解疲劳、平和心态，还具有强身健体的作用。

太极拳 是中国传统哲学思想的精华所在，其具有四大作用，改善神经系统；增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量；提高人的平衡能力，防止骨质疏松；强身健体，改善体型。

华佗五禽戏 是由华佗在中医学理论基础上结合古代引导养生术，以禽兽活动姿态为原型创编的一套养生健身功法，长时间练习，具有平衡阴阳、调和气血、养神强身、祛病延年之功效。

来源：天下药坊