近日，一则关于“全球男性精子量告急”的新闻登上热搜第一，甚至还有专家预言，按这个速度，2045年男性精子数量将归零，男性或将“绝精”，绝大多数夫妇需要辅助生育。

虽然这个结论看似“危言耸听”，但现代人一坐就是一整天，一喝就是桌下躺，这样的不良习惯，也给精子质量带来了巨大隐患。

如何才能提高精子质量？精子质量出现问题怎么办？成了许多人关心的问题。

现今人们的生活水平虽然逐渐提高了，但生活压力大，食品安全问题，不太健康的生活习惯等原因造成存在生育障碍的年轻人越来越多，所以也有更多的人需要辅助生殖技术。

20多年前，我国育龄人群的不孕不育率仅为2.5%-3%，1997年是3.5%。到2019年时，不孕不育率已经提高到16.4%，去年预计2023年这个数据将增至18.2%，即平均每7到8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，且呈年轻化的趋势。这其中男性不育占比约40%。

 

哪些人群需要重视男性生育力保护？    

（1）从事可能影响生育能力的职业。可能影响男性生育力的职业有纺织业、印刷业、干洗业、农业、军队和医疗行业等。    

   

（2）接受可能影响生育的治疗。患者由于治疗某些疾病，而不得不使用对生育干扰较大的药物；患者接受涉及睾丸或者性功能的手术等。    

   

（3）作为不育症的辅助治疗措施:无精子症患者进行睾丸穿刺取精或者附睾穿刺取精，剩余的精子，如果实验室技术成熟，可以进行冷冻保存，以避免反复睾丸穿刺或附睾穿刺造成的损伤。    

 

如何保护男性生育力，提高精子质量？    

• 充足睡眠

长期熬夜对精子质量的影响也是巨大的。休息不规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量，因此要避免加班熬夜，要尽量规律休息。    

   

• 戒烟

烟酒是精子的大敌，烟中尼古丁能够杀死精子，造成精子畸形；酗酒、醉酒易造成酒精中毒，使染色体异常，进而胎儿发育不良甚至胎儿畸形。    

   

• 经常步行或适度锻炼

加强体育锻炼不仅可以控制BMI指数，还可以改善睾丸血液循环。据有关研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。    

   

• 定期做好男性生育力检查

精液常规是临床评价男性生育力最基本、最直接、最重要的检测项目。    

如果男方通过精液化验的时候，发现精子活力低，可以通过改变自己的生活习惯，比如加强锻炼，注意饮食，不要久坐，再配合一些药物是可以提高精子活力的。    

男性精液常规检    

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

目前我国采用的是世界卫生组织最新版（第五版）关于“人类精液检查与处理实验室手册”提供的精液检查主要参数（精液体积、精子存活率、精子总数、精子浓度、精子活力、精子前向运动、精子形态等）的参考区间下限。    

精液常规检查为什要间隔2-7天？    

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

精液化验前的禁欲天数对精液检查结果是有影响的，特别是对精液量及精子的数量有很大的影响。    

   

如果排精间隔过短，精液量和精子数量会减少，也就不能真实反映男性的生育能力；而排精间隔时间过长，则会造成精液中死精、异常精子数目增多，同样不能正确反映男性的生育能力。    

 

专家提醒        

在生殖中心，因男方因素造成不孕的占到了30%-40%，故对不孕症进行检查与诊治时，男方的全面检查与治疗也非常重要。建议男性定期到生殖中心做好精液常规检查，保护好自己的生育力。

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科室简介  

 

株洲市中心医院生殖中心筹建于2006年，拥有医、护、技团队共27人，其中博士研究生3名，硕士研究生7名，其中正高级职称2名，副高级职称10名。

自2015年获批开展第一、二代试管婴儿技术以来，已帮助多个不孕家庭实现生育，试管婴儿成功率稳定，已达到成熟生殖医学中心标准。

株洲市中心医院生殖中心技术力量雄厚、科学作风严谨、医疗设备先进、就医环境舒适，为不孕不育患者提供科学、便捷的诊疗服务，帮助不孕不育家庭圆宝宝梦。

生殖中心目前成熟开展以下项目：

常规体外受精-胚胎移植（IVF-ET）

卵胞浆内单精子注射（ICSI）

供精体外受精-胚胎移植

胚胎冷冻保存和冻融胚胎移植

囊胚培养、囊胚移植和囊胚冷冻

胚胎减灭术

夫精人工授精（AIH）

精液冷冻保存

卵母细胞冻存

经皮附睾或睾丸精子抽吸术

胚胎辅助孵化

精液常规、形态学分析、精子顶体酶活性、精浆生化检查

不孕不育相关的宫腔镜手术

卵泡监测、超促排卵及妇科内分泌失调的诊治等

 

 

编辑：郭师宇 一审：张  娟

二审：宋   玺 三审：黄红斌