在很多人的认知中，孩子发烧了，一定要多穿多盖，捂出了汗，烧自然就退了。退烧和捂汗之间有什么必然联系吗？有的妈妈看见宝宝发烧了，就想着给宝宝多盖点被子捂汗，让宝宝退烧，其实这是不正确的。宝宝的体温调节能力并不完善，发育还不成熟，自身产热又大，出汗散热相对缓慢，在发烧加捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热，有可能造成宝宝高温惊厥， 有一部分孩子可能会因为温度过高导致脱水严重时甚至会造成宝宝休克及危机生命。1岁以内的孩子更有“捂热综合症”的危险：缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭严重时致死。因为捂汗退烧而造成悲剧，并不鲜见。孩子发烧不是一种病而是疾病的表现症状，退烧的目的并不是治病，而是让孩子更舒服。

正确退烧这些方法科学又管用:

先测宝宝的体温，通常我们会使用电子温度计、耳温枪及水银体温计，来给宝宝测体温。宝宝各个部位的发热体温不同。根据美国儿科学会推荐，如果额温、耳温、肛温≥38℃，口温、腋温≥37.5℃时，就认为宝宝发烧了。宝宝发烧了，要不要赶紧给他吃点退烧药？首先看他的精神状态不要死守38.5℃，重点看他现在有没有难受！如果精神状态还不错，能吃能玩也能睡，即使超过了38.5℃，也可以先观察。适当增减衣物我们可以随着宝宝的体温变化，帮他灵活增减衣物。总之，怎么舒服怎么来。在体温上升期：宝宝的体温不会太高，会觉得冷、手脚发凉，这时，可以给他打开空调、适当穿衣穿袜；在体温下降期：身体会通过排汗把体温降下来，宝宝会觉得热，这时，就给他适当脱减衣服、增加散热。所以，宝宝的那一身汗是他发烧到一定程度，自发散热的结果，并不是捂出来的！把宝宝裹成一个北极熊，不利于他散热，反而会迫使体温升得更高，出太多汗导致脱水！及时补充液体多补充母乳、牛奶、白开水、果汁、鸡汤等，帮他补充流失的水分。饮食上，需要一些好消化、有营养的流质食物，帮助身体对抗疾病。酒精擦身、暖水袋等，实则费力不讨好。退烧贴和冰袋使用不当，会引起孩子寒颤，还可能让宝宝不舒服。任何物理降温都要建立在宝宝舒服的前提下。然而酒精擦拭后,皮肤虽然很快会感受到一阵冰凉，但实际是退热效果并不显著，且持续时间短。孩子的皮肤渗透性强,在身体发热时，酒精更容易通过皮肤吸收入体内，造成宝宝中毒。酒精本身也可能对宝宝娇嫩的皮肤产生刺激。宝宝生病期，需要多休息，所以家长们就别再折腾宝宝了！

正确吃退烧药：一般来说，宝宝因发热表现出头晕头痛、四肢酸痛、情绪低落等各种不适，体温≥38.5℃（腋温）时，可以考虑吃退烧药。对于儿童感冒发烧，目前，世界卫生组织仅推荐2种退烧药：对乙酰氨基酚和布洛芬。除了吃退烧药日常护理上，我们可以怎么做缓解宝宝发热的不适？有以下一些建议：发热在高热期和退热期最怕的就是捂汗。多喝淡盐水，防止大量出汗引起全身虚脱，严重脱水导致机体水电解质代谢紊乱。同时可以进行物理降温，增加散热，比如用温水擦浴或者短暂的温水浴，带走机体产生的大量热量等。

最后还要记得及时就诊。